胡蘿卜能幫煙民“消炎”

　　在夜間抽煙過多的話，第二天早晨就會感覺到吃東西沒有味道。這種現(xiàn)象不是什么疾病，是因為的尼古丁會引起體內發(fā)炎，吃起東西來就會感覺到索然無味。這時，胡蘿卜是最適合的食物。
 
 
 

　　胡蘿卜跟西瓜一樣都是寒性食物，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效，它還富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，食用后體內的發(fā)炎癥狀很快就會消失。因此，吃東西時就會感到美味多了。

　　有些人喜歡把油炸食物跟胡蘿卜同食，這也是一種方法。但是，只吃少許的胡蘿卜是不夠的。這時，比較好能吃上一小碗，炒胡蘿卜絲、胡蘿卜糊都可以，這樣可使體內很快獲得中和反應。如果一直感覺到的味道不對勁，不妨再喝些蜂蜜。

　　美國科學家研究還證實，每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10％～20％；每天吃三根胡蘿卜，有助于預防心臟疾病和腫瘤。（李 博）