在生活和工作中，我們幾乎每天都圍著三張桌子在打轉(zhuǎn)，電腦桌、會(huì)議桌、填飽肚子的飯桌。倒不是說(shuō)三張桌子本身會(huì)傷害你的身體，關(guān)鍵是與這三張桌子有關(guān)的事，可能對(duì)你的身體不利！

　　電腦桌前郁悶的女士

　　在電腦桌前一坐就是七八個(gè)小時(shí)。 

 
別的人先不說(shuō)，女士一定就受不了。電腦輻射使皮膚干燥，沒(méi)有彈性，色斑皺紋“找”上了臉，這讓愛(ài)面子的女士，怎能不郁悶！

　　專業(yè)點(diǎn)評(píng)：

　　長(zhǎng)期電腦輻射，會(huì)使人體自由基增多，氧化細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)，造成皮膚儲(chǔ)水能力減弱，出現(xiàn)皺紋、黃褐斑等。

　　如果你不能離開電腦桌，又想保住“面子”，那就要做好兩點(diǎn)。第一，每日?qǐng)?jiān)持皮膚護(hù)理，多用清水洗臉。第二，做好抗氧化的功課。如使用花青素、番茄紅素等抗氧化天然提取物。其不但能有效祛色斑，讓皮膚保持光滑、水潤(rùn)，還能減少輻射對(duì)人體的傷害。

　　會(huì)議桌前男人的另類悲哀

　　現(xiàn)在大多數(shù)男人家庭事業(yè)一肩挑，又要養(yǎng)家糊口，又要供房供車。工作起來(lái)會(huì)海文山，經(jīng)常感到精力不夠。有些人年紀(jì)輕輕就禿頂，干什么事都力不從心，還可能影響家庭和睦，遭到老婆埋怨。另外，男性脆弱的前列腺也可能因此受到傷害，致使一些中年男性出現(xiàn)“衛(wèi)生間小尷尬”。

　　專業(yè)點(diǎn)評(píng)：

　　人到了一定年齡后，自由基增多。

　　氧化細(xì)胞內(nèi)的活性物質(zhì)會(huì)使身體肌能下降，出現(xiàn)精力不濟(jì)等問(wèn)題。抗氧化成為這個(gè)年齡段男士的當(dāng)務(wù)之急。建議可每天吃兩個(gè)熟番茄（可做成番茄湯、番茄炒雞蛋等）。

　　如果你是30歲以上的男性，或有前列腺方面問(wèn)題，建議你補(bǔ)充點(diǎn)番茄紅素、花青素等抗氧化劑，用以充沛精力，讓男士工作更有精神，還可保護(hù)前列腺免受自由基氧化損傷。

　　飯桌前倒霉的心血管

　　隨著生活水平的提高，飯桌上少不了大魚大肉。遇上交際應(yīng)酬，還會(huì)喝個(gè)酩酊大醉。滿足了口腹之欲，卻加重了心血管負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)高血脂、高血壓、冠心病，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腦梗塞。

　　專業(yè)點(diǎn)評(píng)：

　　如果血管內(nèi)的自由基多了，就會(huì)氧化血液內(nèi)的脂肪，讓血液不能順暢流通，引發(fā)各種心血管疾病。說(shuō)到底，是自由基惹的禍。

　　這時(shí)除了要注意飲食，葷素搭配，多吃黑木耳，還要一樣做好抗氧化功課?；ㄇ嗨亍⒎鸭t素對(duì)你來(lái)說(shuō)，都是不錯(cuò)的選擇。它們能減少自由基，預(yù)防心腦血管疾病，增強(qiáng)抵抗力。