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唱歌前先吃個鴨梨 可補充能量緩解緊張情緒

http://m.luxecare.cn2008-04-10 10:20:49 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:焦點新聞

  目前,第十三屆全國青年歌手電視大獎賽正在如火如荼地進行,解放軍藝術(shù)學(xué)院合唱團以198.65分獲得了本屆青歌賽合唱比賽的金獎。

  在接受電視臺和報紙記者采訪時,隊員們透露,比賽前吃個是他們的“秘密武器”,梨能夠起到清音潤嗓的效果,同時,也能為他們補充能量,緩解緊張情緒。
 

  鄭州市第三人民醫(yī)院主管營養(yǎng)師張素革說,梨味甘微酸、性寒,具有生津、清熱、止咳、化痰、潤燥、解酒等功效,常吃梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛,喝梨汁或煮梨湯,清熱又去火。因此,歌唱演員多吃梨大有好處。

  對于普通老百姓而言,多吃梨也是保護嗓子的食療高招?,F(xiàn)在很多年輕人喜歡約上三五好友,去卡拉OK唱歌,在點飲料的時候,不妨選擇一杯鮮榨的雪梨汁,飲下后肯定能讓你的歌聲更加嘹亮動聽。

  平時在家每天吃個生梨,在干燥多風(fēng)的春季,能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;如果將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,則有助于滋潤喉嚨、補充津液;用梨和蜂蜜或冰糖一起熬制的梨水,是道滋陰潤肺、止咳祛痰的滋補佳飲。

 

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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