人說，“百練不如一走”。散步，是我們?nèi)胰俗類鄣慕∩砘顒?dòng)。

　　老爸老媽都是年愈古稀的老人了，長年堅(jiān)持散步，讓兩位老人神清氣爽、遠(yuǎn)離疾病。老爸的散步分早晚。早起的老爸，在外面四處快走一大圈，然后在早市上買上全家一天要吃的菜，再晃晃悠悠地回了家。 
   
       傍晚，老爸和老媽或是去不遠(yuǎn)處的花市上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看那些賞心悅目的鮮花；或是在大街上遛遛彎，與常見面的街頭小販隨意聊上兩句，便是一天的舒心。

　　妹妹們喜歡“城市徒步”。用她們的話說，是既養(yǎng)眼又健身還減肥。她們每次選擇不同的街道徒步，遇到好吃的小店，便讓自己做回美食家；碰上打折的衣襪，也一網(wǎng)打盡不留遺憾；于是，在保持了身段苗條的基礎(chǔ)上，她們成了城市的活地圖，沒有她們不知道的巷道；沒有她們不品過的小吃；沒有她們不知道的購物樂園。

　　我們夫婦喜歡午夜去散步。午夜時(shí)分，路上的車少了許多，行人更是極少。此時(shí)，正是散步的極佳時(shí)間。我與丈夫或是彼此訴說各自上班一天的見聞，或是心里的煩悶；或是什么也不說，只是邊走邊聽MP3中的音樂，什么煩惱便也統(tǒng)統(tǒng)不見了；有時(shí)候，我們也做一些特殊散步，譬如說高抬腿散步，大擺臂散步，急走快速行走式散步，讓自己在電腦前忙了一天的胳膊肘兒、肩膀、腦袋，都活動(dòng)放松一番。

　　有人說，“倒走”能有效地消除疲勞和腰背酸痛之苦，適合整日伏案工作的人。于是，我有時(shí)也會(huì)心血來潮地鼓動(dòng)丈夫來段“倒走”，我在一旁替他把關(guān)，以免撞上欄桿什么的。當(dāng)然，偶爾，我也會(huì)惡作劇，故意讓他吃點(diǎn)苦頭，惹得彼此哈哈大笑。

　　花樣眾多的散步，結(jié)果都一樣，讓我們?nèi)胰耍瑐€(gè)個(gè)身體健康。