前列腺痛屬于較為常見(jiàn)的男科疾病，患有前列腺炎、前列腺增生、前列腺鈣化等病癥之后都會(huì)伴隨著前列腺痛癥狀的出現(xiàn)，前列腺疾病屬于較為高發(fā)的一種疾病，在出現(xiàn)前列腺痛病癥之后，建議大家務(wù)必及早去正規(guī)醫(yī)院做好檢查和治療，并在生活中加強(qiáng)護(hù)理，才能有效緩解前列腺痛，緩解前列腺痛的方法有哪些？

1、多喝水多排尿：尤其是教師和司機(jī)行業(yè)，上課，開(kāi)車習(xí)慣憋尿，憋尿會(huì)造成膀胱肌失控，自然前列腺痛就會(huì)找上門(mén)，所以緩解疼痛，您需要多喝水，至少要保證一天2000ml的排尿量;

2、適量運(yùn)動(dòng)：有人前列腺痛犯病以后，開(kāi)始琢磨鍛煉了，跑步，爬山，這些運(yùn)動(dòng)不適合前列腺痛患者，不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可能只有走路，另外不宜騎電動(dòng)車，自行車，車座會(huì)壓迫前列腺;

3、緩解前列腺痛的方法有哪些？多吃南瓜子：南瓜子有緩解疼痛的功效，所以您要是前列腺痛比較明顯，可以每天吃30克左右的南瓜子，要是嫌嗑瓜子麻煩的話，您也可以直接服用南瓜子膠囊;

4、溫水坐?。涸谂R床上，緩解前列腺痛常用的方法就是溫水坐浴，水溫控制在40度左右，一般泡20~30分鐘就夠了，洗完澡以后，不要穿緊身內(nèi)褲，要穿寬松的穿棉內(nèi)褲或者直接裸睡;

5、前列腺指壓按摩：另外一個(gè)方法可以有效緩解前列腺痛，就是指壓按摩，一般是按摩腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，順，逆時(shí)針50~100次左右;

上述為大家介紹的就是緩解前列腺痛的方法有哪些，患上前列腺痛病癥之后應(yīng)該及早去醫(yī)院做檢查，積極對(duì)待該病癥的治療，才能真正避免前列腺痛的危害。