現(xiàn)在越來(lái)越多的夫妻被不孕不育癥所困擾著，沒(méi)有孩子的家庭是不健全的家庭，盡管自己已經(jīng)備孕了很長(zhǎng)時(shí)間，但是還是沒(méi)有懷孕，這樣不少人感到非常著急，怎樣做有助于受孕，為了幫助女性朋友能夠早日懷孕，在此為大家詳解怎樣做有助于受孕，大家不妨來(lái)認(rèn)真了解一下吧。

1、掌握排卵期：女性一般在下一次月經(jīng)的前14天是排卵日，在排卵日的前五天和后四天是排卵期，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，，受孕的可能性很大。

2、正確的：時(shí)采用男上女下的，事后女方臀部可用枕頭墊高，保持一個(gè)小時(shí)左右，這樣有助于在女性陰道后穹窿里儲(chǔ)存液化，提高精子的活動(dòng)率，更容易受孕。

3、怎樣做有助于受孕？調(diào)整好心態(tài)：保證睡眠，不要有太大的壓力，否則容易內(nèi)分泌失調(diào)，影響懷孕。在夫妻生活時(shí)，要完全放松投入，注意力集中，在愉悅的心情中完成，不要有為了懷孕而的心態(tài)。

4、做好孕前檢查：夫妻雙方都要檢查，女性要檢查遺傳病、生殖健康基礎(chǔ)檢測(cè)、免疫，內(nèi)分泌等檢測(cè)，以避免出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒發(fā)育異常等意外情況。男性質(zhì)量也影響寶寶的健康，因此也要檢查。

上述為大家介紹的是怎樣做有助于受孕，有助于受孕的方法還是比較多大，在平常的時(shí)候，大家應(yīng)該注意不要過(guò)于平凡，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，做好備孕準(zhǔn)備工作，必要的時(shí)候去醫(yī)院做好身體檢查，以便于明確病因，便于做好針對(duì)性的治療。