有不少人存在臉上皺紋多現(xiàn)象，皺紋讓人看起來比實(shí)際年輕顯得蒼老，當(dāng)臉上出現(xiàn)皺紋的時候，應(yīng)該注意皺紋的防范與保健措施，這樣有助于緩解皺紋，平常的生活習(xí)慣，以及生活態(tài)度對于面部皺紋影響都是非常大的，大家應(yīng)該從生活中的保健開始發(fā)做起，注意避免防曬，保持充足的營養(yǎng)，保證擁有一個良好的心態(tài)。臉上皺紋多怎么去除效果好？

臉上皺紋多怎么去除效果好

一、了解皺紋的形成因素

皺紋一般由內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線、睡眠不足、年齡的增長等多方面的原因一引起的，我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。 一般來說，皮膚含水量10 ～20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現(xiàn)皺紋。

二、注意防曬

日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成皺紋，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素，太陽光中最危險的是紫外線B。每天曝曬在紫外線下的皮膚，衰老程度可能會比有做防護(hù)措施的皮膚快2倍以上。這些皺紋在眼睛、鼻子與嘴巴周圍會更深，所以在日常生活中，我們要注意防曬。在外出時一定記得打傘，或者給皮膚涂抹防曬品。

三、保證營養(yǎng)充足

人體肌膚之所以能夠富有彈性，主要是皮膚細(xì)胞中膠原蛋白在起支撐的作用。隨著歲月的流失，皮膚中的膠原蛋白也會隨著消失減少，使得肌膚出現(xiàn)松弛皺紋等衰老現(xiàn)象。如果要保持肌膚年輕富有彈性，就要注意為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。平時多食含有膠原蛋白的食物，如果能堅持食用，能夠起到明顯的延緩肌膚衰老的功效。

上述為大家介紹的是臉上皺紋多怎么去除效果好，只要大家在生活中養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)疾病的防范，就可以有效的祛除臉上的面部皺紋。