月經(jīng)不調(diào)的癥狀有痛經(jīng)、月經(jīng)量過大、月經(jīng)推遲等，不同類型的癥狀對于個(gè)人身體健康影響是不一樣的，無論是哪種癥狀對于身體健康必然都會(huì)有一定的影響，月經(jīng)推遲多久算正常，為了大家能夠更好的防范月經(jīng)不調(diào)的危害，在此為大家詳解月經(jīng)推遲應(yīng)該做好哪些事情。

月經(jīng)來潮的規(guī)律性和正常，這往往表示女性的身體是處于健康的，生活中很多女性因?yàn)橛貌怀燥埞?jié)食來達(dá)到減肥的目的而導(dǎo)致月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)而受孕困難的女性也并不鮮見就是了?？梢?，月經(jīng)的周期性是要重視的，如果女性自己的大姨媽莫名其妙推遲了好幾天都沒來，則很有可能是自己的健康出現(xiàn)了疾病危機(jī)。

專家指出，一般而言，女性月經(jīng)推遲一周左右的時(shí)間，是可以算是正常的，畢竟每隔28-30天來月經(jīng)是慣例，但只要經(jīng)期推遲的時(shí)間不超過一周，而且經(jīng)血排出可以持續(xù)3-7天，就是正常的。但如果是因?yàn)閼言谢蛘呓榫w不穩(wěn)定、環(huán)境的變化、氣溫升降等等外界因素影響的月經(jīng)不調(diào)而造成月經(jīng)推遲，也可以緩緩調(diào)整過來，一般都很正常。

但值得注意的是，如果女性一旦不幸患上了子宮肌瘤、卵巢囊腫等卵巢、子宮疾病而造成月經(jīng)推遲，或者服用避孕藥、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物而月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，甚至超過一周的正常范疇，則要及時(shí)就醫(yī)，找出病因來對癥治療才行!

女性朋友平時(shí)飲食中要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以適量攝取一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，平時(shí)有需要的須增加營養(yǎng)，像雞蛋、菠菜、豬肉、豆?jié){等都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)要注意忌食蔥蒜韭姜等刺激食物。

以上為大家介紹的是月經(jīng)推遲多久算正常，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的癥狀時(shí)，建議女性朋友去醫(yī)院做好身體檢查，這樣便于及早發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的危害，對于疾病的治療是非常有必要的事情。