失眠屬于較為常見高發(fā)的一種癥狀，患上失眠癥狀之后，對于個人生理健康影響是比較嚴重的，大家有必要清楚自身失眠的原因是什么，便于做好失眠癥狀的相關保健，不良的生活習慣更容易引起失眠癥狀發(fā)生，失眠原因主要有哪些，在此針對大家所關心的話題，為大家詳解失眠的相關病因。

失眠原因主要有哪些

1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。

2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由于工作，娛樂形成生理節(jié)律紊亂性失眠。

3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等。

4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。

5、或嗜酒者的戒斷反應：長期服用者突然停藥往往會產生入睡難，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會出現(xiàn)與停用類似的情況。

上述為大家介紹的是失眠原因主要有哪些，失眠對于個人健康影響較大，長期失眠會導致身體缺乏足夠的睡眠從而導致身體免疫力變得低下，容易誘發(fā)神經系統(tǒng)紊亂，從而誘發(fā)其他的疾病發(fā)生。