感冒、發(fā)燒和咳嗽是嬰兒成長期間最常見的疾病。他們總是“來得匆忙”和“走得慢” 例如，輕度感冒需要3天才能完全治愈，長期感冒需要7-10天。在此期間，不僅嬰兒遭受痛苦，而且父母也擔(dān)心嬰兒的身體問題。孩子感冒發(fā)燒用以下的辦法，能讓你少去幾次醫(yī)院。

感冒、發(fā)燒、咳嗽嚴(yán)重時，父母就必須盡早去醫(yī)院，然后讓醫(yī)生確診，最后對癥治療，這樣病好的快，父母也不用太過擔(dān)心。但是如果病情非常輕微的話，是可以不用去醫(yī)院的，但在這種情況下，家庭護(hù)理就變得很重要。

其實(shí)3歲前的寶寶愛生病大都是要靠自身的免疫系統(tǒng)來恢復(fù)，這也是一個慢慢建立抵抗力的過程，所以說不要一病就去醫(yī)院，這樣反而會破壞孩子的免疫力，俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。因此寶寶在生病期間，飲食一定要嚴(yán)格把關(guān)。

一、 寶寶感冒

在嬰幼兒或者兒童生長發(fā)育過程中出現(xiàn)感冒的情況是比較常見的。如果寶寶只是輕微的感冒，例如打噴嚏、流清鼻涕，這些癥狀是感冒的正?，F(xiàn)象，一年下來怎么也得有五六次了吧。即使什么藥都不吃，感冒也具有一定的自愈性，一般也會在7天左右痊愈，所以說休息好、吃好才是王道。

可以吃：橘子、蘋果、草莓、西紅柿、蔬菜、豆腐

感冒可以分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，至于如何區(qū)分寶寶是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒，寶媽要注意觀察寶寶是否有汗，痰的性狀、鼻涕顏色，是否便秘等。

風(fēng)熱感冒：身體有汗，痰看起來稠濁，流有黃色的鼻涕，一般是由便秘引起的。

可以吃：綠豆湯、金銀花茶、白蘿卜湯、梨粥

風(fēng)寒感冒：身體無汗，痰看起來清且稀，流有清涕，一般是勞累所導(dǎo)致的。

可以吃：蔥白湯、熱粥、橘皮棗茶

需要注意的是，無論是風(fēng)寒風(fēng)熱的感冒，隨著外界因素的影響，包括食物、溫度、抵抗力的影響，風(fēng)寒分熱是會轉(zhuǎn)化的。所以在寶寶感冒的過程中，媽媽要密切留意寶寶的反應(yīng)變化，要用對藥物，吃對食物，這樣才能有效的幫助寶寶恢復(fù)。

感冒不可以吃：生冷食物、油膩辛辣食物、葷腥食物、例如香腸、紅薯、韭菜。

如果寶寶反復(fù)的感冒，則需要及時的去醫(yī)院治療，醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體癥狀來進(jìn)行判斷。

二、 寶寶發(fā)燒

寶寶生病發(fā)燒，無疑是爸爸媽媽們最為頭疼的問題。首先我們要明白，發(fā)燒只是一種癥狀，并不是具體的疾病，是說明身體在對外來入侵的細(xì)菌和病毒產(chǎn)生防御機(jī)制。所以遇上寶寶發(fā)燒，第一件要做的事就是：淡定。如果你亂了陣腳，全家可能都亂了，對寶寶的疾病是有害而無益的。

不管寶寶是因?yàn)槭裁匆鸬陌l(fā)燒，做這一件事總是沒錯的，那就是量體溫。

當(dāng)體溫低于38.5度時，寶媽是可以采用物理降溫加飲食調(diào)理即可。

可以吃：菠菜牛奶稀粥、綠豆湯、西葫蘆、冬瓜湯

不要吃：雞蛋蛋白質(zhì)高，容易使體內(nèi)熱量增加，不利于降溫，像雞肉、羊肉、橘子都是不適合吃。

需要注意的是：當(dāng)寶寶高燒38.5以上，而且持續(xù)高溫，寶寶也精神不佳時，寶媽要帶著寶寶及時就醫(yī)，以免延誤了病情。

三、 寶寶咳嗽

寶寶咳嗽的原因有很多，不同原因?qū)?yīng)不同的處理方法!其實(shí)對于咳嗽，我們先要弄明白是好事還是壞事。

咳嗽從表現(xiàn)來看分為干咳和濕咳。干咳指沒有痰的咳嗽，它往往是刺激性咳嗽，比如得了喉炎，突然聞到一股特別強(qiáng)烈的氣味或吸入了異物等，這些都是對上呼吸道的一種刺激，會引發(fā)咳嗽。濕咳是指咳嗽中帶痰，咳嗽往往是往外排分泌物。不管是干咳還是濕咳，都是人體的一種防御機(jī)制。

所以說咳嗽絕大多數(shù)情況下是好事，不是壞事。

對于輕度的咳嗽，注意是在沒有發(fā)燒的情況下，只是偶爾咳嗽一下，并不是連續(xù)性的咳嗽，人體自身也有一定的抵抗力，一般3-7天便會自愈。

可以吃：雪梨、銀耳羹、小白菜、南瓜、胡蘿卜、黃瓜、芹菜、山藥

不要吃：過于油膩、葷腥、甘甜、煎炸的食物，例如肥肉、臘肉、西紅柿、韭菜、西瓜

需要注意的是，如果寶寶咳嗽時伴有呼吸困難，持續(xù)時間長，影響睡眠和吃飯，狀態(tài)差時，就要及時就醫(yī)了。

四、 寶寶便秘

因?yàn)閷殞毜呐疟隳Ｊ揭蛉硕?，所以父母很難分辨寶寶到底是不是發(fā)生了便秘。一個寶寶很有可能2-3天沒有排一次便，卻算不上便秘，而另一個寶寶可能排便頻率很高，卻發(fā)生了便秘，這是因?yàn)樗刻熘焕敲匆稽c(diǎn)點(diǎn)大便，而其他的都“藏”在腸道里而沒有完全被排出來。

寶寶排便過程哭鬧費(fèi)力，大便干硬腹部脹滿就可能是便秘了，便秘是可以通過飲食去調(diào)理的哦!

可以吃：火龍果、梨、香蕉、黑木耳、紅薯、芝麻、菠菜湯

不要吃：少吃肉蛋類，母乳喂養(yǎng)的寶媽要少吃肥膩和高蛋白的食物

需要注意的是，大家都說蜂蜜能治療便秘，但1歲以內(nèi)的寶寶是絕對不可以吃蜂蜜的。

五、 寶寶腹瀉

寶寶腹瀉的發(fā)病率，僅次于感冒，是影響寶寶長期營養(yǎng)不良的重要原因。高發(fā)與6個月到2歲的寶寶，特別是1歲以下。

寶寶腹瀉可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉主要是病毒、細(xì)菌或寄生蟲感染引起，往往開始時伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀，如常見的秋季腹瀉，即輪狀病毒感染，發(fā)病高峰在每年10月份到次年2月份。非感染性腹瀉引起的原因有很多，比如吃了生冷食物、乳糖不耐癥、過敏、抗生素、食物中毒等，一般不伴有發(fā)熱。

不過你是哪種原因引起的腹瀉，飲食方面都要多多的注意。

可以吃：蘋果泥、山藥、紅棗、小米、焦米湯、蛋黃油

不要吃：粗纖維的蔬菜，含糖量較高的食物

需要注意的是，寶寶出了腹瀉，有發(fā)熱、嘔吐、脫水、腹痛、便血等，應(yīng)及時送醫(yī)治療，并有意識用干凈的塑料瓶或保鮮膜留取便便一同送檢。

6-7個月的寶寶如果出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒、腹瀉、便秘癥狀，可以把以上食物制作成泥狀喂食，便于下咽。

所以寶寶生病不一定馬上去醫(yī)院，如果只是輕微的咳嗽、發(fā)燒、感冒等，可以通過休息和飲食調(diào)理來痊愈。