說到雀斑相信多數(shù)人都知道，雀斑是出現(xiàn)在面部的一些黑褐色小斑點(diǎn)。雀斑是一種常見的皮膚疾病，對(duì)于女人來說，如果臉上長了雀斑是一件非常令人頭痛的事。本來雀斑也沒什么，但是它對(duì)女人特別是年輕的女孩子的形象有很大影響。雀斑對(duì)健康的危害主要表現(xiàn)在心理方面，患上雀斑會(huì)對(duì)自己外貌出現(xiàn)否定，對(duì)生活社交是有很大影響的。

正確的認(rèn)識(shí)雀斑對(duì)我們很重要。雀斑是發(fā)生面部皮膚上的黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發(fā)和加重皮損。臉上長了雀斑不可怕，可怕的是不去管不去問，任由它發(fā)展。其實(shí)雀斑調(diào)理的方法有很多。大家可以從日常生活方面入手，養(yǎng)成好的習(xí)慣。多了解一些雀斑的常識(shí)對(duì)之后的治療有好處。

夏天雀斑很容易變多并且顏色加深。平時(shí)要避免太陽暴曬，尤其是在夏季，如果您出行請(qǐng)一定要做好防曬措施。比如帶把太陽傘，臉上涂抹防曬霜等等。做好防曬是特別重要的一個(gè)淡化白斑的方法。

多吃富含維生素C和維生素E的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。不要吃光敏物和食物，如補(bǔ)骨脂素甲氧補(bǔ)骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很多白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)有加班熬夜的現(xiàn)象，長期的加班熬夜不僅會(huì)加重雀斑，還會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以專家建議廣大患者養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，同時(shí)還需要營造干凈、整潔的居住環(huán)境。

雀斑大多數(shù)都是遺傳性，多發(fā)生在兒童。雀斑的數(shù)目會(huì)隨年齡的增長而逐漸增多。去正規(guī)醫(yī)院才能更好的治療疾病，想了解更多詳情可撥打熱線400－158－2233，也可以到北京市大興區(qū)舊宮鎮(zhèn)三臺(tái)山路南口臨18號(hào)院詳細(xì)咨詢。好發(fā)于面部，特別是在鼻部以及兩頰。日曬會(huì)使雀斑顏色加深、數(shù)目增多，所以父母在帶孩子的時(shí)候一定要注意為孩子做好防曬措施。一些生活方面的習(xí)慣也是會(huì)預(yù)防雀斑加重。

1、做好防曬是重點(diǎn)，可以在孩子出行的時(shí)候給他戴上遮陽帽、帶好遮陽傘、適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?

2、每個(gè)人的身體健康都需要注意飲食方面，多讓孩子吃一些富含維生素C的食物，切忌吃色素重的食物，少吃辛辣的食物。吃些對(duì)皮膚有好處的食物很重要。

3、孩子有雀斑會(huì)自卑，對(duì)生活學(xué)習(xí)都是有影響的。心理健康，作為父母一定要為孩子加油打氣，對(duì)孩子進(jìn)行心理上的開導(dǎo)，培養(yǎng)他們的興趣愛好和與人相處的能力。要鼓勵(lì)孩子正確認(rèn)識(shí)疾病，積極面對(duì)疾病。