打呼嚕分為兩種，一種是“單純”的呼嚕，沒(méi)啥事！

這種打鼾多是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者鼻塞等引起的短時(shí)期的打呼嚕現(xiàn)象，這種呼嚕會(huì)在外因解除后（如換個(gè)姿勢(shì)、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影響他人休息外，對(duì)自身沒(méi)啥影響，一般不需要治療。

而另一種是“病態(tài)”的呼嚕，要小心！

在連續(xù)打呼嚕的過(guò)程中，突然停了一次，然后繼續(xù)打，這就是出現(xiàn)了呼吸暫停，即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這種病可能導(dǎo)致呼吸暫停、低通氣、血氧飽和度下降及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。它不僅會(huì)讓我們?nèi)毖?，影響我們的睡眠和生活質(zhì)量，還與心腦血管疾病、代謝性疾病甚至猝死等多系統(tǒng)損害有關(guān)。

打呼嚕吃什么藥紅草止鼾膠囊還你輕松好睡眠！

臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證實(shí)“痰”是“鼾癥”的重要致病因素，治鼾應(yīng)先治痰，促進(jìn)氣道通暢。中醫(yī)是全方面進(jìn)行調(diào)治，從源頭上阻斷痰濕的生成，破滯氣則可宣肺開(kāi)竅，暢通氣機(jī)。而康恩貝紅草止鼾膠囊就是以宣肺利咽、暢通氣道為主要治則，臨床主要用于肺氣不宣，氣道阻塞所致睡眠呼吸暫停綜合征的中成藥。

紅草止鼾膠囊主要成分為紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮、甘草，其中紅景天具有益氣活血，通脈止痛，補(bǔ)氣健脾的功效。紅景天中含有紅景天甙，有著抗缺氧和抗疲勞等作用，在打呼嚕的治療上，能夠增強(qiáng)體內(nèi)細(xì)胞的氧氣擴(kuò)散，起到很好的“補(bǔ)氧”作用，減少因打鼾引起的疲勞等不適，可以清肺利咽，暢通氣道。既能清熱解毒，利水消腫，讓肺部可以更好的呼氣吸氣，又能讓氣道變得暢通光滑，提高換氣功能，從宣肺利咽和暢通氣道兩個(gè)方面對(duì)抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。中醫(yī)重在治本，需要按療程用藥，調(diào)理時(shí)間至少2個(gè)月（一個(gè)療程）。

除了積極的治療打呼嚕外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕癥狀，睡覺(jué)采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)?a target="_blank">酒精、鎮(zhèn)靜劑、以及抗過(guò)敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能等。