不知道你們身邊有沒有愛打呼嚕的人？

我身邊就有一個打呼嚕像飛機(jī)轟鳴的人，每晚吵的我睡都睡不好。

有時候聲音大的要把房頂都掀開了，

有時候打著打著又突然沒動靜了，間隔幾秒之后才開始繼續(xù)打呼嚕。

我看網(wǎng)上說這是呼吸暫停，已經(jīng)不單是吵人睡眠的問題的。

檢查之后才知道，原來打呼嚕有生理性和病理性之分。

生理性打鼾聲音較輕，不會嚴(yán)重影響同一房間內(nèi)其他人的睡眠。一般由睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭過高或過低、身體過度疲勞引起。出現(xiàn)較為偶然，是正常現(xiàn)象。

病理性打鼾通常在睡眠中呼吸道完全阻塞，導(dǎo)致短暫的呼吸暫停，可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這不僅對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重影響，還會引發(fā)注意力不集中，情緒波動等心理問題，以及高血壓、心律失常、心肌梗死等心血管問題。

醫(yī)生說，面對鼾聲，尤其是音量較大、斷斷續(xù)續(xù)的鼾聲，一定不能放任不理。

首先就是要先減重，像我身邊這位就是體型比較肥胖的，這類人首先就要減肥，戒煙戒酒，這對改善打鼾有一定幫助，當(dāng)然也有不少打鼾的人并不胖，也就不需要減肥了?？梢栽囈幌箩t(yī)生給的第二種方法，服用康恩貝紅草止鼾膠囊，其主要成分為紅景天、土木香、、牛蒡子、半邊蓮、甘草，其中紅景天能夠減少因打鼾引起的疲勞等不適，從宣肺利咽和暢通氣道兩個方面對抗打呼嚕，讓睡眠變得正常。服用一個療程，不僅鼾聲小了，呼吸暫停也緩解很多。

紅草止鼾膠囊在哪買？

想要購買康恩貝紅草止鼾膠囊也很簡單，在正規(guī)的藥店購買即可，有需要的朋友可以去附近藥店問問看。總之，打鼾雖然常見，但并不意味著沒影響。一旦出現(xiàn)鼾聲響亮，時斷時續(xù)的情況，一定要及時改善，不能掉以輕心。

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