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中西合壁雙色煎魚(圖)

http://m.luxecare.cn2006-04-07 17:26:48 來源:全民健康網作者:

關鍵字:教你一手

  主料:鱸魚一條,檸檬一只,芹菜一棵,紅椒兩個

  輔料:黃油、白蘭地、水淀粉適量,糖、鹽、雞精各一小匙

  做法:

  1、先把魚去骨去皮,將魚肉切成大約1厘米厚的片,然后,在切好的魚片里加入鹽,糖,雞精和白蘭地拌勻入味,等待15分鐘;

  2、拿一只檸檬來切成兩半,把汁擠進去,剩下的可以切成片用來裝飾盤邊,芹菜和紅椒一一切成小丁;

  3、把鍋燒熱,倒入黃油,把魚片逐個放進鍋里煎,至金黃后再翻煎另一面,完成后用筷子夾出;

  4、煎好魚片后,把鍋洗凈燒熱,翻炒芹菜和紅椒,同時放入糖、鹽,再加少許水淀粉兌汁;

  5把燒好的汁淋在魚片上,一道美色兼收的雙色煎魚就完成了。

  得意之處:吃起來有西餐、中餐融合的感覺,另外用料也比較健康,享受的同時不用擔心吃胖。所以,夏天里,擁有這樣一道養(yǎng)眼又養(yǎng)胃的西式餐品真的是一件很愜意的事哩.

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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