玫瑰舒壓茶

　　材料：玫瑰花6克，洋甘菊6克，馬鞭草5克。

　　做法：1.將材料置入茶壺或茶杯中;2.沖入90度熱開水400毫升;3.在茶壺內(nèi)悶約6分鐘;4.用湯匙充分?jǐn)嚢杈鶆?，若想喝甜一點(diǎn)可加入少許蜂蜜。

　　菊花百合麥茶

　　材料：小麥、菊花、百合各約15克。

　　做法：皆放入水中，煮成約一壺。

　　效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

　　花茶組合

　　薄荷、紫羅蘭、甜菊葉舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。

　　接骨木花、檸檬草、薄荷三種花草都具有治感冒和發(fā)汗的作用，可舒緩呼吸系統(tǒng)的不適。

　　洋甘菊、馬鞭草、甜菊葉味道香甜可口，可舒緩緊張的情緒，適合作為日常飲用。