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西瓜美食

http://m.luxecare.cn2005-10-18 18:29:02 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:水果蔬菜

  1、西瓜

  [原料]西瓜1個,蜂蜜100克。

  [制法]先將瓜皮沖洗干凈,從瓜蒂處開口,瓜蒂別扔,留用做封口蓋。把瓜瓤攪拌成汁湯,加入蜂蜜,再攪拌使汁蜜均勻,蓋上封口蓋。將飲品置放冰箱內(nèi),3小時后即成。本品果香濃郁,蜜香襲入,為夏令時節(jié)消暑之佳品。

  2、西瓜酪

  [原料]西瓜1500克,白糖60克,水250克,冰粉10克。

  [制法]將西瓜去子,去瓤,擠成西瓜水,然后加入水。  白糖,燒開后加冰粉攪勻,放入碗內(nèi)放冰箱冷凍。用凈勺洗凈上火,加清水放白糖熬成糖水,放冰箱冷凍,食用時碗內(nèi)放冰糖水,將西瓜蓉放于上面即成。本品甜、軟、涼兼?zhèn)?,?shí)為夏季消暑之上品。

  3、西瓜凍

  [原料]西瓜1個,冰糖250克,水6杯,檸檬3個,荔枝若干粒。

  [制法]在西瓜頂大約1/3處,切開做蓋,然后用刀勺把西瓜肉挖出。再把“瓜盅”內(nèi)的肉一半榨汁,一半切小粒放入瓜盅。把1個檸檬榨汁倒入西瓜盅中,另2個檸檬切片,浮在西瓜汁面上。荔枝去殼作裝飾物放入西瓜盅內(nèi)。還可將西瓜盅放入冰箱冷凍后取出食用,這樣會更涼甜味美。本品清涼適口,西瓜香、檸檬香、荔枝香匯聚,其香無比。

  4、西瓜雞

  [原料]烏骨雞1只,西瓜1個(中等大小),黃酒75克,味精、、姜、糖、鹽各少許。

  [制法]先將雞宰殺洗凈,剔下精肉切成片,用酒和其他調(diào)料拌和入味。西瓜在瓜蒂處切開1個如杯大小的口,挖出內(nèi)瓤,將雞片放入瓜殼內(nèi),添水淹沒,再原樣封好口(可用竹簽釘緊)。置瓷盆內(nèi)上鍋蒸¨、時(高壓鍋蒸二十分鐘左右)即成。本品有滋陰養(yǎng)血。清肝明日、通脈、利耳目、烏須發(fā)之作用,對于貧血、食欲不振、氣血虧虛、肝陰血虛等癥均有一定的療效。

  5、西瓜炒蛋

  [原料]西瓜瓤500克(黃色最佳),雞蛋5個,素油100毫升。

  [制法]先將雞蛋打入碗內(nèi),西瓜瓤切成丁,用凈紗布包裹西瓜瓤丁,略擠出部分水分,然后放進(jìn)盛有雞蛋的碗內(nèi),加入精鹽并調(diào)勻備用。炒鍋放火上,倒入素油并燒熱,放入調(diào)好的雞蛋瓜丁糊,炒熟即成。本品具有滋陰潤燥、清咽開音、養(yǎng)胃生津之作用。適用于陰虛內(nèi)燥、肺虛久咳、胃燥口干、小便短赤及高血壓病患者。陰虛燥熱體質(zhì)者,宜常食之。

  6、西瓜水餃

  [原料]西瓜皮若干,瘦肉餡適量,蔥末、姜末、細(xì)鹽、植物油各少許。

  [制法]先將西瓜皮削去翠衣,切成細(xì)絲,用紗布包起,擠去少許汁液。在瓜皮絲中拌入肉餡,加調(diào)料制成餃子餡。這種水餃香而不膩,營養(yǎng)豐富,還有消暑生津作用。

  7、爽脆西瓜皮

  西瓜皮稍作加工,就是餐桌上一道美味小菜。

  用小刀將西瓜皮里削至無紅瓤為止,外表皮如果脆嫩可以不去掉,如果表皮硬則要削去,然后洗凈并將其切成寬四毫米、長二十毫米左右的條,用少量食鹽腌4~8小時左右即可晾曬。晴天曬一天即可,保留25%左右的水分為宜,不要曬得太干,收集后拌入味精、少許白糖、辣椒油即可裝盤上桌,不吃辣味者可用五香粉代替,其味道香、甜、脆、辣,口感特好。如裝瓶放入冰箱還可以長時間保存。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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