水果創(chuàng)意養(yǎng)生譜
相對(duì)烏龍茶等傳統(tǒng)茶品,目前流行的喝茶風(fēng)已偏向不同種類的花茶,水果茶。水果茶不僅味道獨(dú)特,而且有一定的養(yǎng)生、養(yǎng)顏功效,頗受人們歡迎。以下是幾種水果茶茶譜:
1、藍(lán)色憂郁
[成分]紫羅蘭、果肉、洛神、橘橙。
[沖泡法]果粒茶1匙、鳳梨汁45毫升、蜂蜜15毫升、熱開水300毫升,浸泡4分鐘。
2、歐陸風(fēng)情
[成分]洛神、果肉、葡萄干。
[沖泡法]果粒茶1匙、草莓汁15毫升、柳丁汁10毫升、蜂蜜15毫升、熱開水300毫升,浸泡4分鐘。
3、黑森林
[成分]洛神、薄荷、蘋果肉、黑栗子。
[沖泡法]果粒茶1匙、柳丁汁4毫升、百香果汁15毫升、鳳梨汁15毫升、蘋果3-4片、鳳梨片適量、柳丁和檸檬各1/8片,熱開水300毫升,鍋中調(diào)煮3分鐘。
4、出水芙蓉
[成分]黃花、玫瑰花、洛神、果肉。
卜中泡法]果粒茶1匙、金橘汁15毫升、蜂蜜10毫升、柳橙皮適量、熱開水300毫升,浸泡4分鐘。
5、清秀佳人
[成分]洛神、玫瑰、香橘、果肉、薄荷草。
[沖泡法]果粒茶1匙、柳丁汁10毫升、蜂蜜15毫升、可樂(lè)150毫升、熱開水150毫升,鍋中調(diào)煮3分中。
- 2014-08-24哪些水果是有毒的呢
- 2012-01-31剛生完寶寶的女人冬天吃什么好
- 2010-07-19水果蔬菜也不宜多吃 蔬菜不可多吃的4原因
- 2009-04-22綠葉蔬菜營(yíng)養(yǎng)與烹調(diào)技巧
- 2009-04-22教你如何挑選新鮮、健康的蔬菜
- 2009-04-22什么是葉酸?
- 2009-04-21番茄熟吃更營(yíng)養(yǎng)
- 2009-04-07每天應(yīng)均衡的攝入水果蔬菜
- 2009-03-30不同蔬果抗癌效果不同
- 2009-03-27春季吃菠蘿要格外小心
- 2009-03-26喝黃瓜汁可以防脫發(fā)
- 2009-03-25吃西瓜的八大禁忌
- 2009-03-25想不得病 就多吃西紅柿
- 2009-03-25教你如何做好蔬菜的洗、切、炒
- 2009-03-14七種食物 越吃越健康
- 2009-03-12榴蓮是產(chǎn)后補(bǔ)身的良藥
- 2009-03-12蔬菜是生吃好還是熟吃好
- 2009-03-09蘿卜菠菜改善眼疲勞
- 2009-03-09桔子皮防癌 想不到吧
- 2009-03-0624小時(shí)的水果進(jìn)食表
- 2009-03-04吃這些蔬菜 讓你年輕10歲
- 2009-03-0412種人們常吃毒水果大曝光
- 2009-02-27菠蘿煮著吃不易過(guò)敏
- 2009-02-27番茄三個(gè)的“特異功能”
- 2009-02-26蔬菜的保鮮方法大揭秘
