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荔枝美食

http://m.luxecare.cn2005-10-18 18:28:27 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:水果蔬菜

  1、荔枝漿

  [原料]荔枝、蜂蜜若干。

  [制法]荔枝初熟時(shí)摘下,榨出白漿。每500克漿加750克蜜,攪拌均勻。加火煮熟,然后置于容器中,將口封嚴(yán),1個(gè)月后,漿蜜結(jié)成香膏即成。本品具有清熱潤肺之作用,且營養(yǎng)豐富,酸甜適口,深受老少歡迎。

  2、荔枝大棗羹

  [原料]新鮮荔枝100克,大棗10個(gè),白糖少許。

  [制法]將荔枝去皮、核后切成小塊。另將大棗洗凈,先放入鍋內(nèi),加清水燒開后,放入荔枝、白糖;待糖溶化燒沸,裝入湯碗。本品具有甘溫養(yǎng)血,益入顏色,健脾養(yǎng)心,安神益智的功效。適用于氣血不足,面色萎黃,失眠健忘等病癥患者。婦女產(chǎn)后虛弱、貧血者亦可常食。

  3、雪耳糯米荔枝

  [原料]糖水荔枝500克,干銀耳20克,糯米、冰糖各100克,糖水慈菇50克,蜜櫻桃15個(gè),檸檬果酸

  [制法]將銀耳用清水浸泡,回軟后摘去根蒂,洗凈。慈菇切成細(xì)粒。把銀耳放入鍋中,加入清水,用小火煮約三十分鐘,再加入冰糖、檸檬果酸至冰糖溶化時(shí),晾涼待用。糯米淘洗干凈,加水上籠蒸熟,取出與慈菇拌勻,然后分別釀入各荔枝內(nèi)。將荔枝放入盆中,開口向上,再上籠蒸約十分鐘,取出放入冰箱凍涼后翻入盤中。將銀耳舀在周圍,櫻桃放在荔枝的間隙中即成。本品具有養(yǎng)胃生津、健脾消食的功效。適用于胃燥津傷、目干口渴、大便干結(jié)、食欲不振等病癥。

  4、荔枝蓮子粥

  [原料]荔枝干7個(gè),蓮子(去芯)5個(gè),粳米60克。

  [制法]先將荔枝干去外殼,蓮子洗凈,與粳米同入鍋內(nèi),加適量水煮成稀粥。本品具有健脾止瀉的作用,適用于治療淋巴結(jié)核、疝氣等疾癥。常用有效。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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