每到換季的時(shí)候，都會(huì)有一些人要么得流感，要么咳嗽，反正就是生病不斷。對(duì)于身體弱的人來(lái)說(shuō)，咳嗽便成了一件麻煩事，不僅影響別人，還讓自己睡不好覺(jué)。所以，多數(shù)然都想知道怎樣才能快速治咳嗽。

怎樣才能快速治咳嗽？可嘗試下面幾種食療法：

1、川貝母蒸梨

食材：雪梨或鴨梨1個(gè)（約400克），川貝母5克，冰糖20克。

方法：將梨于柄部切開(kāi)，挖空去核。將川貝母研成粉末后，裝入雪梨內(nèi)。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

2、南杏桑白豬肺湯

食材：南杏15克，桑白皮10克，豬肺1塊（約250克）。

方法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊。起油鍋，豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏、桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。

3、沙參玉竹蓮子百合湯

食材：沙參20克，玉竹、蓮子、百合各15克，雞蛋1個(gè)。

方法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)。取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。

4、雪梨燉冰糖

食材：雪梨1個(gè)，冰糖30克。

方法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。

感冒后咳嗽不止，要注意什么？

1.感冒后注意休息，勿過(guò)度勞累。

2.飲食清淡，減少胃腸負(fù)擔(dān)，更有利于抗邪。

3.凡感冒發(fā)熱咳嗽一般都要忌魚(yú)蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味；

4.偏風(fēng)熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸，宜食枇杷、梨、魚(yú)腥草、白蘿卜等；

5.偏風(fēng)寒咳嗽忌生冷寒涼，可用生姜、紅糖、化橘紅煲水喝；

6.脾虛痰濕者更要注意飲食清淡，不要暴飲暴食，宜食茯苓扁豆陳皮粥。

讀完上文，怎樣才能快速治咳嗽大家知道了吧。上述食療雖然有潤(rùn)肺止咳的作用，但如果發(fā)現(xiàn)有外感癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步就診，切不可拖延病情。