綠茶相信大家都知道吧，很多人都喜歡泡綠茶喝，綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，產(chǎn)量非常的多，它的特點是湯清茶綠。綠茶中有一些天然的成分對防衰老、殺菌、消炎有一定的特殊效果。那么今天給大家介紹一下喝綠茶的功效都有哪些。

喝綠茶的功效

綠茶的功效1、美容護膚，抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。綠茶所含有的茶多酚，能夠起到清除面部多余的油脂，收斂毛孔的作用。

綠茶的功效2、塑身減脂：綠茶含有茶堿及，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。也就是茶葉中的能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

綠茶的功效3、防輻射：茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力?，F(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。

綠茶的功效4、提神醒腦：茶葉中的能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

綠茶的功效5、利尿解乏：茶葉中的可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

上述文章的內(nèi)容就是關(guān)于喝綠茶的功效都有哪些？綠茶的功效作用顯著，長期適量飲擁有益于身體健康。綠茶葉保留了鮮葉的挺熱鬧物質(zhì)，含有茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。