綠茶能抗輻射、紅茶能養(yǎng)胃，這是很多人都知道的，但是有誰能夠堅持到天天喝茶，經常喝茶對身體是有很好的養(yǎng)生保健作用的。下面就一起來看看經常喝紅茶對身體有什么好處與功效吧。

下午茶在世界許多地區(qū)由來已久，在國內以廣東和福建地區(qū)最為盛行，如今隨著各地餐飲文化的融合，下午茶已悄然在世界各地逐漸發(fā)展起來。實際上大家知道么，閑暇之余來一份下午茶，尤其是紅茶，對人體是非常有益處的。

每周做1至2次的運動，在晚7點至8點半之間游泳來保持身材，這都是非常好的減肥方式!但是由于運動過程中肌肉會消耗很多能量，低血糖引起疲勞感，在午飯吃得太早的情況下，16點至17點之間來一份下午茶是非常有益的。

常喝茶避免骨質疏松

下午茶中，“茶”對于人體健康的作用是不可忽視的。紅茶品性溫和、香味醇厚，非常有助于強健骨骼。茶葉中含有豐富的黃酮類物質，還可以減少婦女患骨質疏松癥的危險。

其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)，經常用紅茶漱口或直接飲用紅茶，能起到很好的預防流感的作用;每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發(fā)病危險比不愛喝紅茶的人低69%。

通過以上內容的介紹，相信大家對經常喝紅茶對身體有什么好處與功效已經有所了解了。紅茶富含微量元素鉀，70%的鉀溶于茶水內，能增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣的消耗。此外，紅茶中的茶黃素在預防皮膚癌方面比綠茶效果更好。