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咖啡十大好處

http://m.luxecare.cn2006-03-08 10:30:02 來源:全民健康網作者:

關鍵字:飲食文化

  1.提神醒腦。性味辛香芳醇,極易通過腦血屏障,刺激中樞神經,促進腦部活動,使頭腦較為清醒,反應活潑靈敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大腦皮膚,促進感覺、判斷、記憶和感情動。

  2.強筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮,增加肌腱力量,降低運動閥,增加身體的靈敏度,提高運動功能。

  3.開胃主食。會刺激交感神經,刺激胃腸分泌胃酸,促進化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通使。

  4.消脂消積??杉铀?a target="_blank">脂肪分解,增快身體新陳代謝率,增加熱能消耗,有助減脂。

  5.利竅除濕??纱龠M腎臟機能,排出體內多馀的納離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重。

  6.活血化瘀??Х人膩営退幔腥苎白柚寡ㄐ纬?,增強血管收縮,促進血液循環(huán),緩解血管擴張的頭痛,尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流,有潤澤肌膚,使肌表恢復彈性,預防心血管疾病。

  7.熄風止痙??Х瓤稍黾痈呙芏?a target="_blank">膽固醇,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

  8.喜悅顏色 少量的咖啡令人精神興奮,心情愉快,拋開煩惱、憂郁、紓解壓力,放松身心。

  9.肺定喘 會促進交感神經,抑制副交感神經,避免副交感神經興奮而發(fā)作氣喘病。

  10.燥濕除臭 內含單寧,可脫臭,消除蒜、肉味

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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