現(xiàn)在的咖啡已經(jīng)成為上班族最喜愛的一種飲品了，咖啡如同酒精和一樣讓人抗奮、提升醒腦。可以刺激人們的中樞神經(jīng)，緩解疲勞，那么咖啡的功效和作用又有哪些呢?

咖啡的功效與作用

1、抗氧化

在有抗氧化作用的食物中，我們知道的比較多的是富含維生素的藍莓、石榴等等，除了這些，其實一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康?？寡趸瘎┛梢匝泳徣照蘸臀廴镜纫鸬钠つw早衰，還可以清除對皮膚有害的自由。

2、鎮(zhèn)靜皮膚

也許大部分人的直覺認為咖啡對皮膚有刺激性，畢竟也有些興奮劑的性質，但實際上咖啡卻可以鎮(zhèn)靜發(fā)炎紅腫的皮膚，這還是要歸功于它里面的抗氧化成分。

3、減少眼部浮腫

適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的可以通過改善血流來減少眼部浮腫。

4、提亮膚色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進面部血液循環(huán)，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。

5、去除角質，柔滑肌膚

煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經(jīng)濟又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。

以上就是關于咖啡的功效與作用，其實還會有很多人有疑問，咖啡難道對人體沒有傷害嗎？只要你去適量的喝咖啡，對人體的傷害是少之又少的。