烏魯木齊藥業(yè)集團(tuán)附屬醫(yī)院精神心理科介紹，大量流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的患病率存在著明顯的差異，女性抑郁癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。由于女性的生理原因，女性抑郁癥的發(fā)病率開(kāi)始于青春期，持續(xù)到生育期，期間發(fā)病率皆高于男性，在之后緩慢下降。

它的特點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：

點(diǎn)，受性腺功能改變的影響，女性抑郁與男性的癥狀有所不同，往往伴有焦慮、激動(dòng)、煩躁等癥狀;

第二點(diǎn)，以睡眠增多，食欲亢進(jìn)，體重增加等為主要表現(xiàn)的非典型抑郁在女性中多見(jiàn);

第三點(diǎn)，烏魯木齊藥業(yè)集團(tuán)附屬醫(yī)院精神心理科介紹，在抑郁癥的發(fā)病中，激素在女性高抑郁危險(xiǎn)中有一定的作用;

第四點(diǎn)，已經(jīng)有證據(jù)表明，情感障礙中雌激素和孕激素影響神經(jīng)遞質(zhì)，傳到神經(jīng)內(nèi)分泌和晝夜生物規(guī)律，例如懷孕和分娩以后導(dǎo)致雌激素和孕激素水平劇烈變化，可能誘發(fā)抑郁，許多女性容易產(chǎn)后抑郁也正是由于這個(gè)原因。

在發(fā)覺(jué)身邊的女性有抑郁傾向的時(shí)候，家人朋友應(yīng)多給予關(guān)心照顧，并鼓勵(lì)及時(shí)就醫(yī)，接受必要的心理咨詢(xún)，在咨詢(xún)的同時(shí)一定要服用抗抑郁的藥物，按照醫(yī)生的處方按療程規(guī)律的服藥定期復(fù)查，這樣才能能比較快的恢復(fù)。

另外，要鼓勵(lì)女性患者經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)?！哆\(yùn)動(dòng)改造大腦》一書(shū)講到，人們已經(jīng)通過(guò)臨床試驗(yàn)找到了證據(jù)，精神病學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)存在的受體，它是一種具有止痛作用的一種物質(zhì)，其效果就像一樣，它不僅能夠止痛，同時(shí)在心理上也能夠產(chǎn)生欣性?shī)^。并且研究人員在一組長(zhǎng)跑者的血液中檢測(cè)到內(nèi)啡肽水平的提高，運(yùn)動(dòng)讓大腦產(chǎn)生更多的內(nèi)啡肽樣物質(zhì)，使人們產(chǎn)生愉快的感覺(jué)，這就是人們所說(shuō)的跑步者的欣性?shī)^，從而能夠提高抑郁癥病人的情緒，改善患者的病情。

烏魯木齊藥業(yè)集團(tuán)附屬醫(yī)院精神心理科介紹，此外腦內(nèi)的另一種神經(jīng)物質(zhì)叫做多巴胺，它能夠改善情緒和提高幸福感，并能夠提高人們的注意力水平，因此多巴胺水平與人們的動(dòng)機(jī)和注意力有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以增加大腦內(nèi)多巴胺的分泌，這就是一個(gè)正循環(huán)，運(yùn)動(dòng)可以提高我們的注意力，改善情緒和提高幸福，抑郁癥病人還可以通過(guò)修習(xí)佛法或者冥想等活動(dòng)來(lái)改善情緒。