許多父母非常重視孩子的身高。畢竟孩子身高落后，可能會影響以后的事業(yè)和愛情運(yùn)勢。所以，為了讓寶寶長高，各種方法家長是無所不用其極。那孩子長不高的原因家長們真的都知道嗎？

孩子長不高的原因

1、整天坐著

現(xiàn)在很多家長為了提高孩子的智力，就會給孩子買很多益智玩具，希望可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育。但是這樣就會造成孩子整天坐著，對身體發(fā)育帶來很大影響。

2、睡眠不足

小孩子只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時并不分泌。小孩子要長高個子，就要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。

3、吃得太飽

人在饑餓狀態(tài)下，會促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長激素，可以安慰兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導(dǎo)致長不高。

4、陽光吸收少

陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，安慰骨髓造血。紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，減速體內(nèi)維生素D的分解，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)小孩子生長發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。

5、亂補(bǔ)鈣

小孩子生長發(fā)育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給小孩子補(bǔ)鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長發(fā)育。但過量補(bǔ)鈣能夠招致幼兒骨骺提前閉合。

孩子長高注意事項(xiàng)

1、保證充足的睡眠

睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”，生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍左右，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。

2、充足的營養(yǎng)保證

大家都知道，蛋白質(zhì)是長高和生長的主要原料，每天應(yīng)保證一定量的供給，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。

3、參加體育鍛煉

應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等，也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。

孩子長不高的原因可能有很多，以上幾種往往是很容易忽略的。最后，提醒家長們注意應(yīng)該根據(jù)孩子自身?xiàng)l件，生活環(huán)境給予針對性的策略。盡量避免把自己的孩子和其他孩子比較，從而造成不必要的擔(dān)心。