俗話說得好：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”可有些小孩子就是不愛吃飯，厭食、挑食這些吃飯難題可把家長難壞了。

孩子不愛吃飯，主要有兩個原因：

第一給孩子吃太多了，脾胃這個倉庫滿了。當(dāng)孩子攝入的食物達到一定程度，脾胃運作已經(jīng)滿負荷，身體自然就會發(fā)出拒絕食物的信號。

第二，脾胃虛弱，脾胃這個機器本身能力不足。長期不愛吃飯，主要就是消化系統(tǒng)可能出現(xiàn)問題。中醫(yī)稱之為“脾虛”，意思就是脾胃這套機器，有些受損、怠工，因此身體自然也不會歡迎食物。這種情況下，給孩子吃再多，也是很難被消化吸收的。

知道孩子不愛吃飯的根本原因是脾胃運化不暢，我們解決起來就不再是盲目的從外在原因入手，而是幫孩子調(diào)理好脾胃，從根本上解決這個問題。

一、改變孩子的飲食和生活習(xí)慣

1、飲食清淡易消化。平時要以清淡易消化的食物為主，肉、蛋、奶適量即可。

2、忌食生冷與辛辣，少吃零食，尤其是垃圾食品。

3、一定要告訴孩子吃飯是要“細嚼慢咽”，保護好自己的胃，長大后才能吃更多、更好吃的美味。

4、定時就餐，要養(yǎng)成讓孩子坐在餐桌旁，自主地拿起勺子，自主地去吃飯的習(xí)慣，另外孩子不吃的話，不要強制地讓孩子吃，或者追著他吃，不要邊吃邊玩邊追。

二、可適當(dāng)?shù)姆媒∑⒁嫖傅闹谐伤帯獌和b江中牌健胃消食片。

兒童裝江中牌健胃消食片主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導(dǎo)滯，具有運脾健胃的功效，山楂，麥芽具有開胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。

兒童裝江中牌健胃消食片雖屬中成藥，但其組成多為藥食同源性的成分，其對脾胃虛弱的治療，也可以說是食療，因而不具有成癮性，在不使用時也不會產(chǎn)生依賴性，且使用無副作用，更加安全。

總之，孩子脾好了，消化吸收就好，吃飯還香！身體才會倍兒棒！