“盼望著，盼望著，春風(fēng)來了，春天的腳步近了”。

　　感受著和煦的春風(fēng)，突然想到了朱自清的散文《春》。春暖花開雖然讓我們欣欣然，但是你可別以為“春姑娘”總是一副好脾氣，在中醫(yī)專家眼里，春風(fēng)可邪得很，一陣“邪風(fēng)”過后又撂倒了多少人。
 
 
 
惹不起，總還躲得起，早春時節(jié)，趕緊學(xué)一點“防風(fēng)之術(shù)”。

　　“虛邪賊風(fēng)，避之有時”，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對人們的勸誡。浙江省中醫(yī)院內(nèi)科主任陳意教授說，春天的主氣是風(fēng)。雖然風(fēng)邪在一年四季中都會存在，但以春季為主。風(fēng)為百病之長，在眾多引起疾病的外感因素中，風(fēng)邪是主要致病因素。與“風(fēng)”有關(guān)的疾病，在春季都容易發(fā)生，比如感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎、各種慢性病等，因此對于風(fēng)邪要及時地躲避它。

　　陳意教授說，躲開風(fēng)邪的入侵，最重要的是從“捂”字入手。春季萬物發(fā)陳，人也一樣，經(jīng)過一個冬季的“溫暖關(guān)懷”，身體已經(jīng)適應(yīng)了穿得暖暖的感覺，體表衛(wèi)氣虛弱，毛孔開泄，當(dāng)冷風(fēng)襲來時，長驅(qū)直入，人很容易受到外感風(fēng)邪的侵害。春季氣溫一天相差十幾度是經(jīng)常的事，還可能受到倒春寒的侵襲。在春季切莫著急脫下冬裝，以保護(hù)“一身正氣”。

　　但“春捂”也有講究，盲目的捂容易引發(fā)“春火”。春季穿衣可以采取“分層策略”，衣服里面加一件易脫的夾衣，早晚一定要多穿一些，護(hù)衛(wèi)陽氣，但中午氣溫比較高時，可以適當(dāng)減衣。

　　此外，隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)暖，在減少衣物的過程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先減上面，再減下面，因為寒自下而生，腳和腿部一定要注意保暖。

　　如果天氣已經(jīng)比較熱了，就沒必要捂著不放了，否則容易內(nèi)生熱火，因為春天本來就是陽氣升發(fā)的季節(jié)。

　　一般來說，最高氣溫穩(wěn)定在15℃，早晚溫差小于8℃左右時，就不用捂了，可以換輕便春裝，盡情享受春的活力，春的浪漫。