頭屑是很多人都會(huì)遭遇的問題，小小的頭屑讓人尷尬又煩惱。如今市面上去屑產(chǎn)品也是五花八門：化妝品、藥品應(yīng)有盡有，那么究竟如何“整治”頭屑，才能真正做到“頭屑去無(wú)蹤，秀發(fā)更出眾”呢？

　　頭屑產(chǎn)生原因大不同

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞提醒，要去除頭屑，首先要對(duì)其成因有所了解。
 
 
 
據(jù)楊淑霞介紹，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)頭屑的成因還沒有定論，但懷疑“馬拉色菌”在頭屑的形成中起關(guān)鍵作用。

　　此外，一些皮膚病也會(huì)導(dǎo)致頭屑問題，如濕疹、皮膚癬以及染發(fā)劑、洗發(fā)水引起的過敏，都可能導(dǎo)致頭屑增多。因此要消除頭屑需要對(duì)癥治療，根除相應(yīng)疾病。

　　單純頭屑可選洗發(fā)水

　　如果是單純的頭屑，而非皮膚病等原因引起的，可以選擇有去屑功能的洗發(fā)水，這些洗發(fā)水里常常含有硫化硒、ZPT(硫酮鋅)等，主要功能就是抑制馬拉色菌的生長(zhǎng)，對(duì)去除頭屑可以起到一定作用。

　　如果頭屑數(shù)量比較多，用去屑洗發(fā)水效果不好，可以考慮使用一些去除頭屑的藥品，可以更有效地緩解頭屑問題。

　　不宜用煤焦油去屑

　　有一些藥物可通過抑制表皮細(xì)胞的增生，促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞的成熟，起到治療頭屑的作用。記者在采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，目前仍有建議使用煤焦油來去除頭屑的。

　　然而，楊淑霞提醒，考慮到煤焦油長(zhǎng)期大量使用有潛在的致癌危險(xiǎn)，目前國(guó)內(nèi)藥品市場(chǎng)已經(jīng)不再有煤焦油制劑了。但還可以選擇水楊酸制劑，這是一種角質(zhì)促成劑，也可以促進(jìn)頭皮表皮的正常代謝，從而起到抑制頭屑的作用。

　　如果情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)發(fā)展到頭皮發(fā)紅、油膩性痂屑，并有不同程度的瘙癢不適，即成為脂溢性皮炎后，單純用洗發(fā)水去屑效果就比較差了，這時(shí)比較好到醫(yī)院向醫(yī)生求助，考慮聯(lián)合使用抗真菌藥物和皮質(zhì)制劑。

　　皂去屑不可常用

　　在市場(chǎng)上，記者還看到一些皂也標(biāo)明可以去除頭屑。楊淑霞表示，用皂洗頭發(fā)，有消炎去油的作用，可以抑制頭屑的生成。但皂并沒有護(hù)理功能，而且對(duì)皮膚有一定的刺激，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、發(fā)質(zhì)損傷，因此不能長(zhǎng)期使用皂來消除頭屑。

　　補(bǔ)充維生素意義不大

　　目前市面上還有洗發(fā)產(chǎn)品宣稱可以通過補(bǔ)充維生素(也有叫維他命)來去除頭屑。專家接受記者采訪時(shí)指出，維生素對(duì)人體來說的確有好處，維生素A、B、C、E等能起到抗氧化、緩解炎癥、消炎的作用，但對(duì)消除頭屑卻沒什么作用。

　　尚無(wú)徹底根治之方

　　馬拉色菌過度生長(zhǎng)繁殖是引起頭屑的主要原因之一，除此之外精神神經(jīng)因素、生活飲食情況等也起了重要作用。目前還沒有徹底根治頭屑的辦法，除了使用洗發(fā)水、藥劑等外，專家建議人們還要從改變生活習(xí)慣、調(diào)整身體健康狀態(tài)和精神狀態(tài)入手。其實(shí)人們可以將頭屑作為人體新陳代謝狀況以及承受壓力大小的指針，而且如果壓力長(zhǎng)期得不到解決，很容易導(dǎo)致新陳代謝紊亂、腸胃功能失調(diào)、心腦血管疾病、抑郁癥等。

　　因此要解決頭屑問題，還要盡量少熬夜，保持生活規(guī)律；調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，盡量緩解緊張、焦慮的情緒；少吃辛辣食物，戒煙限酒，飲食均衡；合理鍛煉，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　另外，有人認(rèn)為黑芝麻、核桃吃得越多對(duì)頭發(fā)越好，其實(shí)這是片面的，對(duì)于那些頭皮油脂溢出的個(gè)體，這些食物會(huì)使頭皮更油膩，反而會(huì)加重頭屑。其實(shí)均衡飲食對(duì)維持健康更重要。

　　楊淑霞提醒，頭屑的產(chǎn)生受多種因素的影響，雖然認(rèn)識(shí)到馬拉色菌是主要原因，但馬拉色菌是人體皮膚表面寄生的一種正常菌群，因此無(wú)論是洗發(fā)水還是藥物，都很難起到徹底清除馬拉色菌、根治頭屑的效果。因此一旦停用洗發(fā)水或藥劑，頭屑很可能“卷土重來”。(楊鳳立)