5.姜汁薏苡仁粥 　　

　　材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。 　　

　　作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 　　

　　功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。 　　

　　6.烏梅紅糖飲 　　

　　材料：烏梅15克，紅糖；30克。 　　

　　作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 　　

　　功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。
　　7.黑木耳紅棗飲 　　

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。 　　

　　作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 　　

　　功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。