3月睡眠健康專題系列報道在榕城引起了較大的反響，“我想睡個好覺”成為越來越多人的心聲。福州中山醫(yī)院失眠科主任王政榕表示，根據(jù)近日前往該院就診的患者來看，市民目前睡眠狀況不容樂觀。據(jù)不完全統(tǒng)計，每天因睡眠障礙而參與睡眠免費健康咨詢的市民有15～30人，人多時更是排起了長長的隊伍。

　　由于中醫(yī)看診失眠所需時間比較多，“需要非常仔細、切實的問診?！蓖踔魅卧诖颂嵝延幸饩驮\的患者，比較好能夠提前通過電話進行預(yù)約，避免排隊等候?！坝行┗颊叱３Ｒ坏染褪菐讉€小時。”

　　失眠病因有多種

　　上期本報報道了兩個因為個體因素、心理社會因素導(dǎo)致的失眠病例，引起了許多市民的共鳴。“除了上期介紹的兩種病因外，失眠還可由以下幾種因素引起?！蓖跽胖魅谓榻B。

　　（1）環(huán)境因素：噪音，強光照，高溫或嚴寒影響睡眠；臥具不適，如過硬等，或者被褥過厚、過薄影響睡眠；改換睡眠環(huán)境，如住院或住旅館也會引起失眠；同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　?。?）軀體因素：各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。精神疾病，如抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

　?。?）化學(xué)因素：引起失眠的藥物有、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。

　　“對失眠，應(yīng)該明確病因，對癥醫(yī)治，才會取得良好療效。”王政榕提醒，失眠的害處不止在精神上，失眠主要危害人體消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等，從而出現(xiàn)食欲不振、消瘦、高血壓、心臟病、脫發(fā)、早衰、乏力、精神不振、易感冒等?！坝墒邔?dǎo)致抑郁癥、焦慮癥等病況在臨床上也不少見?！蓖踔魅握f。

　　要遵醫(yī)囑使用

　　談到失眠，很容易讓人聯(lián)想到。那么在治療失眠過程中到底起到多大的作用呢，使用它應(yīng)該注意些什么呢？

　　王主任介紹，根據(jù)不同類型具有鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮、抗抑郁等作用。必須注意：催眠鎮(zhèn)靜藥物都有成癮性，所以連續(xù)服用比較好不超過4個月。如需要再服時，應(yīng)換成別的藥物或另類藥物，最忌自行亂用。事實上，不少長期依靠入睡的人，與其說是治療病癥需要這類藥物，還不如說是心理上有依賴。如果真正下決心停用藥物，一般在1～3天后就會逐漸自然入睡?！?BR>