月經(jīng)不調(diào)屬于較為常見的婦科疾病，在患上多種婦科疾病的時候，很有可能伴有月經(jīng)不調(diào)癥狀出現(xiàn)，為了大家能夠深入有效的防范月經(jīng)不調(diào)的危害，在此為大家詳細介紹的是月經(jīng)不調(diào)的誘發(fā)因素，大家不妨來注意一下，做好月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)防范與治療，才能合理避免月經(jīng)不調(diào)的危害。

導致女性月經(jīng)不調(diào)的不良習慣有哪些

1、情緒異常

長時間精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，就有月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是由于月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后導致的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以不管是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

2、嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以影響與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，從而導致月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，大部分的女性由于月經(jīng)不調(diào)而去醫(yī)院診治，所以女性要遠離煙酒。

3、作息不正常

在月經(jīng)期間受寒冷刺激，會導致盆腔內(nèi)的血管嚴重收縮，從而導致月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。所以，婦女日常生活應有規(guī)律，勞逸結(jié)合，特別是經(jīng)期要防寒避濕。

4、過度節(jié)食

醫(yī)生指出，少女的脂肪至少占體重的17%，才有月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，因為機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，愛美的女性不要盲目的節(jié)食。

上述為大家介紹的是導致女性月經(jīng)不調(diào)的不良習慣有哪些，導致月經(jīng)不調(diào)的因素有很多種，當患上月經(jīng)不調(diào)病癥之后，大家務必要注重正規(guī)治療與保健措施，才能合理避免月經(jīng)不調(diào)的危害。