青春痘屬于較為常見的一種皮膚病，患上青春痘之后面部會(huì)有瘙癢癥狀，大家有必要對(duì)于青春痘有一個(gè)常識(shí)性的了解，清楚青春痘是怎么回事，并做好青春痘的防范，便于更好的控制住青春痘的惡化，青春痘多見于青春發(fā)育期，如果自身免疫力相對(duì)比較差，很有可能在進(jìn)入成年人階段仍會(huì)存在青春痘。怎樣做好青春痘的預(yù)防，大家不妨來認(rèn)真了解一下吧。

怎樣做好青春痘的預(yù)防

1、精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的祛除。

2、飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動(dòng)物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如狗、羊肉等)，適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起胃病。

3、生活方面：好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對(duì)痤瘡不利。

上述為大家介紹的是怎樣做好青春痘的預(yù)防，在平常的時(shí)候，建議大家務(wù)必要做好青春痘的預(yù)防工作，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，有助于遠(yuǎn)離青春痘留下疤痕。