肩周炎屬于較為常見的一種慢性疾病，患上肩周炎病癥之后對于個人健康影響比較嚴重，在患病之后，建議患者朋友務必要積極做好針對性的治療措施，這樣便于將肩周炎病癥給深入的控制住，肩周炎病癥具體怎樣治療效果比較理想呢，在此為大家詳解肩周炎的相關(guān)護理方法。

肩周炎怎樣做好護理

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

上述為大家介紹的是肩周炎怎樣做好護理，肩周炎病癥治療難度較大，希望患者朋友能夠注重正規(guī)治療與護理，這樣便于在較短的時間內(nèi)將肩周炎的危害給深入控制住。