《愛情公寓》里有一集幾個人幫助悠悠去拍戲，和一菲兩個人調(diào)侃張偉說女人是誰做的，而張偉是“痰做的”。其實啊，大家都會有嗓子有痰，覺得嗓子癢有異物感的時候。那么，一旦有這種情況的時候，要如何緩解呢？

相信說到嗓子癢有異物感，很多人的第一反應一定是喝水，這是很正確的決定。長期喝溫開水能夠補充人體流失的水分，尤其是在早晨喝一杯溫開水，能夠緩解嘴唇干燥、干裂以及其它相關(guān)的癥狀。當然，長期喝溫水還有以下兩點好處：1、長期喝溫開水有助于排便，對于便秘的患者有較好的緩解效果，并且能夠清理腸道的垃圾，堅持長期喝溫開水能夠使腸道毒素快速排出體外。2、長期喝溫開水也能夠起到預防心血管系統(tǒng)疾病的作用。原因是因為長期喝溫開水能夠促進體內(nèi)血液的流動，并且對血管也是一個保護作用。

除此以外，草珊瑚含片也是一個緩解嗓子癢有異物感的非常不錯的選擇，它作為既可疏風清熱，又能消腫止痛、清利咽喉的中成藥，成分安全有效，緩解咽喉干癢不適等問題，長期服用也不用擔心。

       草珊瑚含片主要由腫節(jié)風浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學配伍，其中腫節(jié)風浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復方草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效，咽喉腫痛、喉嚨不舒服的時候可在包中常備。

而在生活習慣方面講，可以多吃苦菊、冬瓜、香蕉、雪梨、蓮藕等滋陰潤燥的食物，但切記不要吃、或少吃辛辣、刺激、過于油膩的東西。同時作息要規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，以保證充足的睡眠。此外，要保持心情輕松和愉悅，避免脾氣暴躁、焦慮不安。