感冒、發(fā)燒、流鼻涕，大概是每個(gè)人都經(jīng)歷過的事情，尤其是抵抗力較弱的人群，在換季的時(shí)候就非常容易感冒。感冒不止會(huì)有發(fā)燒、流鼻涕的癥狀，最常見的還是感冒喉嚨痛。

雖然很多人感冒時(shí)會(huì)選擇扛過去，但為了更快的痊愈，也是有很多人選擇用藥物治療，比如用板藍(lán)根或者感冒靈。且當(dāng)感冒喉嚨痛得嚴(yán)重時(shí)還會(huì)采用草珊瑚含片，它既可以疏風(fēng)清熱，又能夠消腫止痛、清利咽喉，成分安全有效，緩解咽喉干癢不適等問題，長期服用也不用擔(dān)心。

草珊瑚含片主要由腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學(xué)配伍，其中腫節(jié)風(fēng)浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強(qiáng)的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風(fēng)止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節(jié)風(fēng)浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風(fēng)、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復(fù)方草珊瑚含片口感溫和，不含糖，成分安全有效，咽喉腫痛、喉嚨不舒服的時(shí)候可在包中常備。

同時(shí)，感冒喉嚨痛時(shí)可以多吃水果，尤其是可以多吃富含維生素C的食物。因?yàn)?span>目前認(rèn)為維生素C有抗病毒的作用，另外還有促進(jìn)鐵、鈣等物質(zhì)吸收，提高免疫力的作用。維生素C主要在食物中，含量最豐富的是蔬菜跟水果。

維生素C的含量最高的水果，比如云南貴州地區(qū)有一種叫刺梨的水果，它的維生素C含量100g里能達(dá)到2500mg左右，所以又稱為維C之王。而一些常見的含維C量比較高的水果是酸棗，比如100g里邊含有900mg維生素C。另外還有經(jīng)常吃的鮮棗，以及西北地區(qū)的沙棘，這種水果里邊維生素C的含量也比較高。日常經(jīng)常吃的水果，比如獼猴桃、橙子維C含量也比較高的，所以大家可以經(jīng)常吃這些水果來補(bǔ)充維C。

蔬菜中富含維生素C的食物，主要包括瓜茄類的蔬菜，比如西蘭花、絲瓜、黃瓜、苦瓜、茄子、西紅柿等，這些蔬菜中含有豐富的維生素C。第二大類富含維生素C的蔬菜是葉菜，比如芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、芹菜等。