誰沒有遇到過拉肚子的情況？那種情形還歷歷在目，除了來回進(jìn)廁所，肚子疼得影響好心情。那么，拉肚子肚子疼怎么緩解？有好方法嗎？

拉肚子肚子疼怎么緩解？以下食療方可以收藏。

1.茯苓粉粥

材料：茯苓細(xì)粉30克，粳米30克，紅棗7枚。

：先將粳米、紅棗加水適量煮粥，粥將成時(shí)，加入茯苓粉，用筷子攪勻煮沸，加少許白糖調(diào)味。

用法：每日1～2次，可作早晚餐食用。

功效：健脾滲濕，調(diào)中止瀉。

2.黃芪山藥蓮子粥

材料：黃芪100克，山藥100克，蓮子肉(去心)100克。

：將上三味洗凈共煮粥。

功效：健脾益胃止瀉。

3.胡蘿卜湯

配方：鮮胡蘿卜2個(gè)，炒山楂15克。

：鮮胡蘿卜與炒山楂以水煎湯，加紅糖適量即可。

用法：每日1劑，可連用3～5日。

功效：順氣消食，化積止瀉。

4.豆花煎雞蛋

材料：扁豆花30克，雞蛋2個(gè)，鹽少許。

：將雞蛋打入碗中與扁豆花拌勻，用油煎炒，撤鹽末少許即可。

用法：每日1劑，分2次服用，可連服5～7日。

功效：清熱解毒，化濕止瀉。

拉肚子肚子疼怎么緩解的食療方已經(jīng)告訴大家了，如果出現(xiàn)拉肚子肚子疼的情況可以試著做一做，相信會對緩解肚子疼有幫助的。