當我們正常出現(xiàn)便意的時候，我們的肚子都會多多少少出現(xiàn)疼痛的感覺。有時候比較輕微，但有時候好像腸子繳到一起般的疼。拉肚子肚子疼怎么緩解？

拉肚子肚子疼怎么緩解？

1、吃面食

出了面湯外也可以多吃面條之類的食物，因為面條不僅營養(yǎng)豐富，而且進入腸道后特別容易消化，很適合拉肚子的患者食用。不過比較好將面條煮的軟爛，還要放油和鹽，不然過于油膩和味重的食物會增加腸道的負荷。

2、吃水果

很多水果都有輔助治療拉肚子的作用，像蘋果、石榴、荔枝等水果。較為普遍的就是將蘋果清洗干凈后上鍋蒸幾分鐘，待蒸熟的蘋果微涼后直接食用即可，堅持吃幾次蒸蘋果能有效的止瀉，不過蘋果不能加糖。

3、胡蘿卜湯

胡蘿卜有很好的止瀉作用，所以拉肚子時候?qū)⑿迈r胡蘿卜熬成湯，可以有效的改善拉肚子腹瀉的癥狀。

上面給大家介紹的就是拉肚子肚子疼怎么緩解的方法，希望對大家有所幫助。另外，拉肚子肚子疼一定要注意時間多喝熱水，不然拉肚子次數(shù)多了會出現(xiàn)脫水虛脫的現(xiàn)象。