大家總說：肚子總是咕嚕咕嚕叫的話，就是餓了，去吃點東西就好了。有的時候確實是這樣，但有的時候卻不是這樣，這是怎么回事呢？肚子總是咕嚕咕嚕叫怎么辦呢？

肚子總是咕嚕咕嚕叫怎么辦？肚子總是咕嚕咕嚕叫，很可能是因為消化道功能比較弱，（消化系統(tǒng)會因為不良飲食習慣、吃難以消化食物導致功能比較弱），可以通過腹部按摩、服用促消化藥物改善。

在消化系統(tǒng)功能下降時不能快速將食物分解和消化，導致體內出現(xiàn)廢氣累積，廢氣通過腸道中導致腸道產(chǎn)生咕嚕叫的聲。肚子咕嚕咕嚕叫的患者，可以通過腹部按摩的方法促進腸道蠕動，幫助氣體通過腸道排出去減輕癥狀。

肚子總是咕嚕咕嚕叫怎么辦？平時在飲食上可以適當服用含有酸菌食物，乳酸菌能夠幫助腸道菌群平衡，提高腸道功能，對消化道功能提高很有幫助，患病期間也應注意避免腹部著涼、受寒，否則會加重癥狀。

畢竟俗話說，十個胃病，九個胃寒。腹部受涼很容易導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)肚子痛、腹脹等不適。所以不管什么時候，即使是天再熱都要注意腹部保暖！