很多人在拉肚子的時候會伴有肚子疼的情況，讓心情不僅緊張，還給自己增添了許多煩惱。為了讓自己舒服起來，多了解一下拉肚子肚子疼怎么緩解的方法。

拉肚子肚子疼怎么緩解？

1、正確用藥

很多原因都會導(dǎo)致肚子疼拉肚子，所以不能胡亂的用藥，不然腹瀉的癥狀會加重。病毒或細(xì)菌原因?qū)е碌母篂a需要用藥物治療，而普通原因?qū)е碌睦亲涌梢圆挥贸运?，待體內(nèi)的毒素排完后癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。

2、清淡飲食

拉肚子期間要注意飲食，多以清淡的流質(zhì)食物為主，像白面湯、小米湯或者雞湯都是可以的。主要是拉肚子期間腸胃需要充足的休息時間，少油少鹽的雞湯可以有效的改善肚子疼的癥狀。

3、喝熱水

多次拉肚子后身體的電解質(zhì)會出現(xiàn)嚴(yán)重的紊亂，而且還會出現(xiàn)缺水的情況，所以比較好的方法就是喝熱水。補(bǔ)充大量的水分不僅能緩解身體缺水的問題，而且還能讓紊亂的電解質(zhì)得到很好的緩解。

拉肚子肚子疼怎么緩解的方法，你學(xué)會了嗎？當(dāng)拉肚子肚子疼時不要過于緊張，努力尋找緩解方法，讓不適快快遠(yuǎn)離。