雖然隨著年齡的增長，人的腸胃功能在不斷的完善，但如果人們不夠愛惜，經(jīng)常暴飲暴食、或者饑一頓飽一頓，飲食不規(guī)律，是很容易造成腸胃不好的。而腸胃不好的人，稍有不慎，是很容易經(jīng)常鬧肚子的。長此以往，只會惡性循環(huán)，沒有更好的辦法，所以一定要想辦法進行治療。那么，經(jīng)常鬧肚子怎么辦呢？

經(jīng)常鬧肚子怎么辦？可以用以下幾種方法：

一、面食

鬧肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對于鬧肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。

二、喝葡萄酒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療鬧肚子。在剛開始有鬧肚子癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療鬧肚子，而且還有預(yù)防作用。

三、多做運動

多做運動，可以增強抵抗力，才能抵抗體內(nèi)的病菌。剛開始可做瑜伽、體操、步行等休閑類運動，不必過于激烈，等體能逐漸提高后，可增加跑步、踩單車，應(yīng)循序漸進，不能突然增加運動量。

四、藥物治療

經(jīng)常鬧肚子可以選擇用藥，南洋克痢痧就是一個不錯的選擇。南洋克痢痧膠囊具有解毒辟穢，理氣止瀉的功效，用于泄瀉和痧氣，是由蒼術(shù)、蓽茇、丁香、細辛、白芷、石菖蒲、狼牙皂、鵝不食草、雄黃、硝石、白礬、冰片12味道地藥材組成。

其組方大量使用健脾理氣的芳香中藥，不僅可以快速止瀉，更可以芳香開竅、調(diào)理脾胃。同時，又因為成分足夠多，也能夠?qū)ΠY治療、糾正水電解質(zhì)紊亂、切斷傳播、防治傳染，對腹瀉標本兼治，功效更好。

經(jīng)常鬧肚子怎么辦？除了以上方法以外，還有很重要的一點就是一定要飲食規(guī)律，這樣才能規(guī)避腸胃不好的問題！