我們?cè)谏钪杏醚圯^多，很多人都不注意保護(hù)自己眼睛，導(dǎo)致出現(xiàn)眼干眼澀的癥狀，這讓人很不舒服。那么，眼睛干澀是什么原因呢?眼干如何緩解呢?下面就一起來(lái)看看吧。

眼睛干澀是什么原因呢？

首先就是用眼習(xí)慣不良：很多人平時(shí)長(zhǎng)期用電腦和手機(jī)，當(dāng)人們注視電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，進(jìn)而減少眼淚淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過(guò)快，眼睛就易干澀不適，長(zhǎng)此以往就容易造成干眼癥。

其次可能是藥物引起的眼睛干澀：如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍葧?huì)導(dǎo)致眼干，進(jìn)而發(fā)生干眼癥。

最后就是環(huán)境因素：平時(shí)周?chē)臒熿F、紫外線、空氣的污染和高溫等環(huán)境因素都會(huì)增加淚液蒸發(fā)，這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。

現(xiàn)在我們知道了眼睛干澀的原因，那么，眼干如何緩解？

1.保持好的坐姿和與電腦屏幕適當(dāng)?shù)木嚯x、高度

良好的辦公坐姿，保證電腦與眼睛適當(dāng)?shù)木嚯x與高度很重要，很多人平時(shí)喜歡將顯示 

器放在左前方，這樣容易導(dǎo)致斜視。還有人喜歡趴在電腦前，眼睛離屏幕很近，這樣對(duì)眼睛的傷害是很大的。我們要保持顯示器在正面自然舒服的方向，距離比較好保持在60cm左右。

2.大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤(rùn)眼部周邊皮膚促進(jìn)血液循環(huán)

倒一杯熱水，讓其水蒸氣來(lái)給眼睛及周邊皮膚滋潤(rùn)和增加水分，同時(shí)，刺激眼部周邊的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，可以很好地緩解眼睛干澀疲勞。

3.多眨眨眼或者點(diǎn)滴滋潤(rùn)的眼藥水

當(dāng)感覺(jué)到眼睛很干澀的時(shí)候，有意識(shí)地多眨眨眼睛，這樣可以很好地促進(jìn)分泌一定的分泌物來(lái)滋潤(rùn)眼睛。

如果眼睛干澀比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)配合滴眼藥水來(lái)緩解，市面上眼藥水的種類(lèi)比較多，比如比較常見(jiàn)的有樂(lè)珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液），樂(lè)珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）采用中西結(jié)合組方， 它的主要成分含有冰片、玻璃酸鈉、珍珠液等，其中珍珠液養(yǎng)肝明目、冰片清熱瀉火，而另一成份玻璃酸鈉是天然保濕修復(fù)的良藥，三種成分結(jié)合在臨床使用中能夠發(fā)揮 1+1>2 的作用。使用樂(lè)珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液），可以明顯緩解眼干眼疲勞癥狀，是一款家里必備的潤(rùn)眼、護(hù)眼滴眼液。

通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)眼睛干澀以及眼干如何緩解都有所了解，希望可以幫到大家。眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，愿我們都擁有健康明亮的眼睛。