春夏交替時(shí)節(jié)，是呼吸道疾病的高發(fā)季，咽喉作為呼吸道的重要一員，更是容易狀況頻發(fā)，急性咽炎、慢性咽炎、咽干、咽癢、咽痛等，都是春季的「常客」。

咽喉炎為何在春夏易復(fù)發(fā)？

主要是因?yàn)楦稍锒囡L(fēng)的天氣會(huì)影響咽部黏液的分泌和鼻腔黏膜纖毛的蠕動(dòng)，降低對(duì)空氣的清潔、加濕作用，直接造成對(duì)黏膜的刺激和傷害，這些都可以引發(fā)咽炎。

治療慎用抗生素

很多人以為，咽喉炎既然是炎癥，就需要用抗生素治療。

專(zhuān)家指出，這是一種常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

抗生素主要對(duì)細(xì)菌感染有效，咽喉炎并不一定是細(xì)菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治療。

濫服抗生素反而可能會(huì)導(dǎo)致咽喉部正常菌群的失調(diào)，引起雙重感染。

辛辣食物最傷咽喉

嗓子不舒服時(shí)應(yīng)盡量避免辛辣、煎炸食物和酒類(lèi)的刺激，辛辣刺激的飲食對(duì)咽喉的傷害極大，而重口味并不單指辛辣，還可擴(kuò)展為 “肥甘厚味之食”。

“肥甘厚味” 是指油膩、精細(xì)、美味的食物，換句話說(shuō)，就是高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。

過(guò)食肥甘厚味，可致肺胃熱盛，熱毒上攻咽喉，即會(huì)導(dǎo)致咽喉炎。

因此，春季提倡清淡飲食，對(duì)保護(hù)咽喉、預(yù)防咽炎非常有好處。

預(yù)防三提醒

1、吃飯要按時(shí)按量：如長(zhǎng)時(shí)間饑餓或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，就可能造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

2、堅(jiān)持日常鍛煉：平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機(jī)體的新陳代謝活躍。多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光沐浴，常用冷水洗澡、，能使人精力充沛，增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)力，提高抵抗能力。

3、養(yǎng)成規(guī)律生活：現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，人們經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，易受外界致病因素侵犯，使咽炎遷延不愈，病情加重。

預(yù)防和治療咽喉炎，可以選擇吃復(fù)方草珊瑚含片。

江中復(fù)方草珊瑚含片含腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油，疏風(fēng)清熱，消腫止痛，清利咽喉效果明顯。

且口感溫和，不含蔗糖，是緩解咽喉腫痛、喉嚨不舒服的好選擇，讓你在春暖花開(kāi)時(shí)不再受咽喉問(wèn)題的困擾。