睡意正濃，無奈鼾聲入耳，于是徹夜輾轉(zhuǎn)難眠，美夢破碎......這簡直是人世間一大折磨。

為什么會出現(xiàn)打鼾呢？

一部分人打鼾是由于太過疲勞，或者在酒后，容易出現(xiàn)打鼾，這種情況一般不會持續(xù)發(fā)生。

而一部分人打鼾，屬于睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）。一般表現(xiàn)為睡眠時出現(xiàn)打鼾，打鼾與呼吸暫停交替出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者因窒息而憋醒，白天困倦和嗜睡，常伴心悸、胸悶或心前區(qū)不適。其常見并發(fā)癥有肺動脈高壓、肺心病、高血壓、心肌梗死、心律失常等。

發(fā)生這類打鼾的原因是，人在正常呼吸時，氣道是始終保持暢通的，但是在某些情況下，氣道會變窄，如變胖、年長后咽喉部肌肉松弛、嗓子發(fā)炎等。一旦氣道變狹窄，夜間入睡后，上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，會引起渦流并震動，從而產(chǎn)生這類的鼾聲。

長期打鼾、睡眠呼吸暫停，有沒有效果好的止鼾藥呢？

前面已經(jīng)提到，許多人的打鼾是由于氣道狹窄引起的，那科學(xué)的止鼾方法就是增大咽腔和軟腭的間距，擴大氣道，幫助解決打鼾。比如康恩貝紅草止鼾膠囊就是這樣的藥物機理。

它是由具有清肺止咳、健脾養(yǎng)心功效的紅景天，可以健脾和胃、調(diào)氣解郁的土木香，可以疏風(fēng)散熱、宣肺利咽的牛蒡子，可以止咳平喘的，可以清熱解毒的半邊蓮，可以清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰的甘草，組成的純中藥制劑。藥理學(xué)研究顯示，此藥可以使變得肥厚、增大、松弛、變形的組織細(xì)胞有效往回收，使氣管壁、呼吸道光滑，氣機順暢，有效的改善氣道因阻塞變形、變窄引起的呼吸不利現(xiàn)象。

用藥期間，配合以下3個方法有助于幫你更快止鼾，不再反復(fù)

1.側(cè)臥位睡眠：

側(cè)臥睡眠可以防止咽部組織和舌后墜堵塞氣道，可以減輕腹部、胸部額外重量造成的氣道壓力。

2.加強鍛煉：

肥胖會導(dǎo)致打鼾，額外的體重會加重肺部和頸部的組織壓力，導(dǎo)致呼吸困難，加強體育鍛煉，不但可以減重、減脂，還可以增強肺功能。

3.保持鼻道通暢：

打鼾是由于鼻腔阻塞造成，鼻腔通暢可緩解打鼾癥狀，睡前可以洗熱水澡或使用鼻清洗劑，都有助于緩解癥狀。

看完上文介紹，有沒有效果好的止鼾藥大家都清楚了吧。打鼾不僅會影響休息，而且也可能是其它疾病的誘因或前期信號，因此一旦出現(xiàn)打鼾的癥狀，大家應(yīng)提高警惕，必要時要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。