當(dāng)你為打呼嚕影響人際交往而苦惱時(shí)，別人已經(jīng)開始嘗試通過紅草止鼾膠囊來“消音”了。你可能會(huì)有一個(gè)大大的疑問：紅草止鼾好用嗎？這一點(diǎn)毋庸置疑，從它的治療效果就可以看出。

紅草止鼾好用嗎？以常見的康恩貝紅草止鼾膠囊為例進(jìn)行說明。

康恩貝紅草止鼾膠囊是一種味苦，微甜、微澀的硬膠囊，采用了紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮以及甘草作為成分，具有宣肺利咽和暢通氣道的功能，用于治療肺氣不宜，氣道阻塞所致的睡眠呼吸暫停綜合征，是國家批準(zhǔn)的專業(yè)止鼾藥物。

康恩貝紅草止鼾膠囊全方以宣肺理氣為主，用藥平和，以紅景天為主藥，取其抗氧化、抗衰老、抗疲勞的臨床功效，配以止咳利咽，宣肺理氣，土木香解郁理氣，牛蒡子清利咽喉，半邊蓮清熱解毒利咽，最后甘草為使，益土和中，顧護(hù)脾胃，將中醫(yī)理論和藏藥用藥經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，宣發(fā)肺氣，肅降濁氣，使氣機(jī)通暢，減少氣道分泌物，減輕呼吸系統(tǒng)慢性炎癥，從而提高換氣功能，改善夜間打呼嚕癥狀。

另外，遠(yuǎn)離打呼嚕除了治療外，還需要怎么做？

1.經(jīng)常鍛煉：經(jīng)常鍛煉有助于減輕體重，增強(qiáng)肌肉力量，改善肺功能。

2.控制體重，適當(dāng)減肥：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打呼嚕病人癥狀有效果。

3.注意飲食，打呼嚕患者忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對(duì)一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應(yīng)少食為好，因?yàn)檫@些都屬于辛辣之品，可以助濕熱，使?jié)駸峒又?，從而?dǎo)致打呼嚕加重。

4.保持鼻腔通暢：患者要及時(shí)治療鼻腔阻塞性疾病，這有助于打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征的改善。如果是過敏性鼻炎、感冒等引起鼻黏膜充血腫脹，可使用黏膜收縮劑，如果鼻中隔偏曲、鼻息肉等則應(yīng)手術(shù)治療。

5.保持側(cè)臥位睡姿：側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。

紅草止鼾好用嗎的答案已經(jīng)揭曉了。讓呼嚕聲消失的方法又多了一個(gè)選項(xiàng)，建議根據(jù)自己的具體情況來選擇適合自己的方法。