睡覺(jué)打呼嚕在日常生活中再常見(jiàn)不過(guò)，通常不是很?chē)?yán)重的問(wèn)題。但如果打呼嚕時(shí)鼾聲很大，聲音時(shí)有時(shí)無(wú)，總是感覺(jué)呼吸道憋了一口氣，就需要注意了，有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS），俗稱(chēng)“睡眠呼吸暫?！薄?

睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)性，不僅僅在于“吵”。它會(huì)導(dǎo)致身體在睡眠狀態(tài)下長(zhǎng)時(shí)間缺氧，可能并發(fā)高血壓、冠心病、心衰、心律失常、糖尿病、腦卒中、性功能障礙等多種疾病，同時(shí)也是引起猝死、道路交通事故的重要原因。

如何盡早識(shí)別阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征？

1.經(jīng)常打鼾，家人/室友發(fā)現(xiàn)自己睡眠時(shí)有張口呼吸現(xiàn)象；

2.有時(shí)打鼾聲音很大，有時(shí)又突然沒(méi)有任何呼吸聲；

3.睡眠時(shí)反復(fù)憋醒、睡眠不寧，甚至誘發(fā)癲癇；

4.夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)心絞痛、心律失常；

5.睡眠時(shí)遺尿、夜尿增多；

6.晨起口干舌燥、口苦口臭、頭痛咽干、血壓升高；

7.白天易疲倦嗜睡，工作、吃飯、開(kāi)車(chē)時(shí)也難以抑制地入睡。

那睡覺(jué)打呼吃什么藥可改善？

目前已有研究發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)治療能有效干預(yù)病情，全面調(diào)節(jié)和改善打呼嚕癥狀。中醫(yī)多認(rèn)為“鼾癥”初期多以痰濕痹阻為主，痰濕阻滯使氣機(jī)不暢，久則痰瘀互結(jié)，臨床治療多以康恩貝紅草止鼾膠囊治療打呼嚕?？刀髫惣t草止鼾膠囊全方以宣肺理氣為主，用藥平和，使氣機(jī)通暢，從而提高換氣功能，改善夜間打呼嚕癥狀。以紅景天、土木香、牛蒡子、和半邊蓮和甘草作為成分，能清熱解毒，利咽清肺，起到暢通氣道的作用。

值得一提的是紅景天作為主藥，可通暢氣道，增加含氧量。紅景天是最靠近天空的一種植物，甘平而苦，能暢通氣道而活血，就像天然的制氧機(jī)，它能夠增加血液的含氧量，還能通暢氣道。此外，打鼾者因呼吸暫停，容易影響記憶，紅景天有增強(qiáng)記憶的功能。打呼者因睡眠不好覺(jué)得累，紅景天有增強(qiáng)體力作用。

需要注意的是，中醫(yī)治療是全方面調(diào)治，從源頭上阻斷，建議按療程服用，至少服用一個(gè)療程（2個(gè)月）。這樣才能充分發(fā)揮效用，達(dá)到較好治療效果，消除打呼嚕。

改善打呼嚕，還可以這樣做

1、睡覺(jué)時(shí)保持側(cè)臥。很多人睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)選擇自己覺(jué)得舒服的姿勢(shì)，如果經(jīng)常性的趴著睡覺(jué)或者仰著睡覺(jué)，就會(huì)擠壓呼吸道，從而出現(xiàn)喉嚨堵塞的現(xiàn)象，這樣就會(huì)加重打呼的癥狀，所以大家盡量養(yǎng)成側(cè)臥的睡姿，可以維持正常的呼吸。

2、選擇舒適的枕頭，軟硬適中，材質(zhì)比較好是茶葉或蕎麥皮的。

3、戒煙戒酒。經(jīng)常吸煙會(huì)引起鼻咽炎癥，使呼吸道變窄；長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，都會(huì)引起打呼嚕。

4、保持合理的體重，避免超重和肥胖。肥胖者呼吸道周?chē)写罅?a target="_blank">脂肪，影響氣流通暢。

5、臥室中使用加濕器。很多人出現(xiàn)打呼嚕都是由于室內(nèi)空氣干燥而導(dǎo)致咽喉阻塞。所以睡覺(jué)前在臥室里放一個(gè)加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免咽喉干燥，睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。

以上就是關(guān)于“睡覺(jué)打呼吃什么藥可改善”的相內(nèi)容了。緩解睡覺(jué)打呼嚕的方法有很多，大家可以根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理和改善。