睡覺(jué)打鼾是一件損人且不利己的事情，不但影響自己的睡眠質(zhì)量，也會(huì)吵得枕邊人無(wú)法安睡。為什么會(huì)出現(xiàn)打鼾呢？打鼾是氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，形成漩渦，引起懸雍垂和舌根快速震驚，發(fā)出鼾聲。

如果氣道狹窄達(dá)到一定程度，就可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。它是指睡眠過(guò)程中口鼻氣流消失或明顯減弱，持續(xù)時(shí)間大于或等于10秒。

睡眠呼吸暫停綜合征是各種原因?qū)е律蠚獾赖姆磸?fù)塌陷、阻塞，引起呼吸暫停和通氣不足，同時(shí)出現(xiàn)打鼾、睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致頻繁發(fā)生血氧飽和度下降、白天嗜睡等癥狀，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)猝死。

那止鼾用什么藥最見(jiàn)效呢？

目前已有研究發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)治療能有效干預(yù)病情，阻止鼾癥進(jìn)一步惡化，全面調(diào)節(jié)和改善打鼾癥狀，對(duì)輕度和中度打鼾具有明顯的治療效果。

多年臨床實(shí)踐證實(shí)治鼾關(guān)鍵在于促進(jìn)氣道通暢。紅草止鼾膠囊是以宣肺利咽、暢通氣道為主要治則，將傳統(tǒng)中藥湯劑濃縮為膠囊制劑，比如康恩貝紅草止鼾膠囊，它是一種味苦微甜的膠囊類中成藥，以紅景天、土木香、牛蒡子、和半邊蓮和甘草作為成分，在治療睡覺(jué)打鼾方面，半邊蓮、牛蒡子能清熱解毒，利咽清肺，消除咽喉部位的腫脹，起到暢通氣道的作用。

值得注意的是，其中紅景天能暢通氣道而活血，就像天然的制氧機(jī)，有增強(qiáng)記憶、增強(qiáng)體力的作用。紅景天提取物可保護(hù)心血管，減輕因慢性缺氧所致的心腦血管損傷及功能紊亂，能一定程度上改善睡眠呼吸暫停綜合征導(dǎo)致的心腦血管后遺癥，有益氣活血、通脈平喘的功效，可以減輕患者白日的疲憊感，更好的投入生活。

中醫(yī)治療打鼾是全方面進(jìn)行調(diào)治，從源頭上阻斷痰濕的生成，所以一般建議按療程用藥，服用至少2個(gè)月（一個(gè)療程）。這樣才能充分發(fā)揮效用，從根本上去除病灶，緩解打鼾。

生活中還有哪些止鼾的方法呢？下面3招你可以試試

1、保持健康的飲食習(xí)慣，多喝水，減少鹽，糖的攝入，避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒，睡前也不要吃東西，可以緩解打鼾。

2、建議調(diào)整睡姿為側(cè)臥，仰臥位睡姿因?yàn)樗鴷r(shí)舌根后墜，很容易引起打鼾，所以，建議調(diào)整下睡姿，由仰臥改為側(cè)臥，避免造成呼吸道阻塞而引起打鼾。

3、要保證室內(nèi)空氣的濕潤(rùn)度，如果室內(nèi)濕度不夠，會(huì)刺激到鼻子，喉嚨的黏膜，誘發(fā)打鼾。建議睡覺(jué)時(shí)打開加濕器，保持臥室空氣濕度，有一定止鼾作用。

綜上，對(duì)于止鼾用什么藥最見(jiàn)效大家都了解了吧。打鼾雖然常見(jiàn)，但不論對(duì)于打鼾者還是被鼾聲影響睡眠的人，其健康都會(huì)受到一定影響。當(dāng)出現(xiàn)呼吸暫停時(shí)，就是一種病態(tài)現(xiàn)象了，一定要及時(shí)治療。