生活中睡覺打呼嚕的人有很多。之所以會(huì)打呼嚕是因?yàn)闅獾?、鼻腔或是咽腔存在狹窄，隨著人的一呼一吸，氣流沖過狹窄部位，震動(dòng)黏膜，出現(xiàn)打呼嚕的聲響。很多人認(rèn)為打鼾雖然擾人清夢(mèng)，卻不是什么大問題。

但其實(shí)呼嚕也有良惡之分，一些人只有偶爾情況下才打呼嚕，比如勞累、飲酒后，這種稱之為“良性呼?！?，一般不會(huì)對(duì)臟器造成傷害。

“惡性呼?！笔侵刚棍暡粩?，甚至出現(xiàn)呼吸暫停。由于長(zhǎng)期憋氣打呼嚕，造成睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)上氣道堵塞，呼吸氣流間斷，影響氧氣交換，引發(fā)血氧飽和度下降，臨床上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

判斷自己是否存在睡眠呼吸暫停，還可以通過以下癥狀來初步判斷：

1.晨起口干、舌燥，咽部不適。2.醒后不解乏、白天困乏。3.注意力不集中、記憶力減退。4.頻繁起夜。5.睡眠易醒或入睡困難。6.情緒不穩(wěn)定等。

這種病癥會(huì)增加高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、老年癡呆、呼吸系統(tǒng)疾病以及兒童生長(zhǎng)發(fā)育障礙等慢性病的患病率，常伴有心腦腎等器官不可逆性傷害，一定要引起重視，盡早檢查治療。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征治療手段多樣，目前更加提倡實(shí)施個(gè)體化綜合治療。對(duì)于一些體重指數(shù)超標(biāo)的肥胖患者，鼓勵(lì)其減重并盡量側(cè)臥睡眠；對(duì)于有其他不良生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、濫用藥物的患者，建議規(guī)范養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。除此之外，針對(duì)打呼嚕癥狀可服用止鼾藥物對(duì)癥治療。

藥店可以買到止鼾藥嗎？

藥店可以買到止鼾藥。只是治療打呼嚕的藥物有很多，如果需要使用藥物治療，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

像常見的康恩貝紅草止鼾膠囊是國(guó)家批準(zhǔn)明確用于止鼾的準(zhǔn)字號(hào)藥，它是一種中成藥，副作用小。由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥材科學(xué)配伍，宣肺、降濁、通氣、止鼾，經(jīng)臨床驗(yàn)證治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征療效確切，可緩解患者呼氣不暢，改善夜間打呼嚕癥狀。

中醫(yī)治療疾病最為重要的特點(diǎn)是“治病求本”通過全面調(diào)理來解決問題，需要一個(gè)過程。建議按療程服用（兩個(gè)月為一個(gè)療程），鞏固療效。

現(xiàn)在不用過于擔(dān)心“藥店可以買到止鼾藥嗎”，因?yàn)楦鞔笏幍甓寄苷业健５侵委煷蚝魢５乃幬镉泻芏?，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。日常生活中，睡覺時(shí)可選擇側(cè)臥位，同時(shí)還需要注意多休息，適當(dāng)鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)。