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春末夏初,餐桌綠意綻放(圖)

http://m.luxecare.cn2006-06-21 14:16:49 來源:全民健康網(wǎng)作者:全民健康

關(guān)鍵字:春季飲食

  春暖花開,正是萬物生長的季節(jié),樹木上抽出粉嫩的綠芽。明媚的不單是身邊的,也是餐桌上的主調(diào)。當季的蔬菜,適合時宜的做法以及清潤的蔬果火鍋,都在撩動我們的食欲,讓我們好好吃一頓綠色大餐,融入這無邊———

☆這個春天,葉菜當家

   春天正是葉菜當家的季節(jié),據(jù)廣州市蔬菜科學(xué)研究所葉高級農(nóng)藝師葉先生介紹,春天蔬菜中葉菜品種最多,很多收獲期都集中在這兩三個月里,一到夏天,天氣炎熱,蟲害較多,葉菜收成較少,反而換成瓜果當家了。

  ☆葷素搭配,菜色迷人 

  乍暖還寒,春雨綿綿的日子,令人食欲大減。多吃蔬菜這些堿性食物可以調(diào)和腸胃,蔬菜味道清淡,做法上若能講究葷素、素素搭配,味道便能提升一個檔次。

  ☆冬瓜火鍋,清潤至上

  廣州人打四季火鍋,每個季節(jié)的鍋底都相當講究,冬天的鍋底濃郁,夏天的湯底就要清淡,不時加入不同性質(zhì)的藥材調(diào)理。看百福酒家今年新推出的火鍋,就知道特別清潤———用冬瓜盅為“鍋”,冬瓜肉煮的上湯為鍋底。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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