女性是一群特殊的群體，她們被賦予了圣神的使命——孕育下一代，所以女性從小到大都需要注意自己的健康，必要時(shí)一定要及時(shí)保養(yǎng)，否則成年后會(huì)面臨許多無(wú)法預(yù)知的困境，讓人深陷不孕之苦。所以在閑暇時(shí)女性朋友可以喝一些女性養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)理身體。這幾種女性養(yǎng)生茶值得收藏，別忘了!接下來(lái)具體了解一下吧。

女性由于特殊的生理特點(diǎn)，很容易氣血不足，影響身體健康，因此女性在日常一定要注意補(bǔ)氣血，女性補(bǔ)氣血吃什么好?這些補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶一定要了解。

1.生姜黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。

制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

2.益母草紅糖茶

材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。女性朋友除了要常喝養(yǎng)生茶之外，日常生活中也要注意勞逸結(jié)合，飲食清淡，這樣才能更好地補(bǔ)氣補(bǔ)血。

3..紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

功效：紅棗有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

4.參棗茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

功效：能**氣分，并能補(bǔ)益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。

5.三七粉茶

三七粉每天1克，分2—3次沖服?，F(xiàn)代藥理研究證明，三七的藥理作用很全面，第一，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;第二，降低血壓，減慢心率，對(duì)藥物誘發(fā)的心律失常有保護(hù)作用;第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率;第四，擴(kuò)張腦血管，增強(qiáng)腦血管血流量，具有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗衰老等作用;第五，補(bǔ)虛強(qiáng)壯。

因此，三七粉茶對(duì)于患有高血脂、冠心病、腦血管病且有體虛乏力者較為適宜。但三七性溫，久服可能出現(xiàn)口干舌燥、咽痛等癥狀，故經(jīng)?？诟?、大便干燥的老人不宜服用。

6.丹參茶

丹參2—3克，沸水浸泡，當(dāng)茶飲。現(xiàn)代藥理研究證明，丹參的作用在于，第一，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌代謝，提高心肌耐受缺氧的能力，對(duì)缺氧心肌有保護(hù)作用;第二，擴(kuò)張微血管、改善微循環(huán)，降低血液黏度，抑制血小板和凝血功能;第三，激活纖溶，對(duì)抗血栓形成;第四，調(diào)節(jié)血脂，抑制動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成;第五，對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用。

另外，女性喝茶有哪些注意事項(xiàng)?

1.忌哺乳期女性喝茶。哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì)導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過(guò)乳汁滲透的奶水會(huì)間接對(duì)嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響?！　?.忌貧血的女性猛喝茶。茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì)造成鐵吸收障礙，癥狀會(huì)更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。

3.忌不分體質(zhì)亂喝茶。不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因?yàn)樽约旱钠没蛘咭_(dá)到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對(duì)身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者普洱茶。

4.忌孕婦妊娠期喝茶。妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期，不管是對(duì)女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性比較好不要喝太多茶，尤其是千萬(wàn)不能喝濃茶。茶中含有的刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對(duì)孕婦的休息造成影響。

5.忌生理時(shí)期喝茶。女性在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃暖身作用的茶。

通過(guò)上述對(duì)這幾種女性養(yǎng)生茶值得收藏的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)女性養(yǎng)生茶有了更多的了解了吧。女人的健康，只能通過(guò)平時(shí)的保養(yǎng)。由于生理的特殊性女性朋友一定不能放松對(duì)自己健康的要求。忙累了，可以喝一些女性養(yǎng)生茶是不錯(cuò)的選擇。