小孩不吃飯是家長最為頭疼的事情之一。別人家孩子一到飯點埋頭吃飯，為什么自家孩子吃飯那么難呢？

其實小孩不吃飯原因是有很多的，比如：

1、家長嬌慣孩子：很多家庭都只有一個孩子，因此非常的嬌慣，孩子要吃什么都給買，尤其是零食、甜食這些東西，孩子經(jīng)常在飯前吃這些食物，到吃飯的時候自然就吃不下了。

這就需要家長們?nèi)粘Ｉ钪锌刂坪⒆映粤闶车牧?，況且零食吃多了對孩子的健康也并沒有好處。吃零食也要做到有選擇，少吃膨化食品，可以吃些水果、酸奶，既有營養(yǎng)，而且有利于孩子消化。

2、飲食不規(guī)律：孩子飲食不規(guī)律，沒有固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，這樣自然會變得不愿吃飯了。

所以說盡量養(yǎng)成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時、定量的習(xí)慣。

3、進食環(huán)境差：有的家長總是在吃飯的時候爭論不休，或者是逗弄、訓(xùn)斥孩子，這樣差的進食環(huán)境也會讓孩子變得不愿吃飯。

當孩子吃飯時，營造一個舒適、安靜的進餐環(huán)境非常重要。一個好的進餐環(huán)境，可以讓孩子的注意力集中，不會在吃飯時心念玩具或者動畫片。

4、還有一個原因是大多數(shù)家長都容易忽視的脾胃不和，孩子“脾常不足”，孩子厭食、不好好吃飯、消瘦、反反復(fù)復(fù)生病都是因為家長沒有對孩子的“脾”做到很好的呵護。

脾胃是人身體的根本，我們整個身體，都是靠著脾胃吸收食物的營養(yǎng)物質(zhì)，來維持運行。所以稱為“脾胃為后天生化之源”，脾胃是消化食物的器官，如果脾虛，則無力運化食物，孩子就總是不想吃飯，胃口不好。

而對于脾胃不和導(dǎo)致孩子不吃飯，家長不妨給孩子吃一些健脾消食的中成藥，比如江中牌小兒健胃消食片。健胃消食片主要成分包含山藥、山楂、陳皮和麥芽等具有促進食物消化，增強腸胃功能的藥食同源食材，同時還包括具有健脾功效的太子參。多種藥食同源組分相互配伍，從多個方面增強脾胃的功能，改善食欲，幫助消化。

總之，孩子出現(xiàn)吃飯難，不吃飯，家長要先了解是什么原因?qū)е碌模缓笤賹ΠY進行處理。家長切忌威脅、強迫，這樣不僅會影響孩子的心理健康，也會讓他變得更加厭惡吃飯哦！